척추측먼증7도와 데드리프트 자세 관련 질문

최OO • 2025.01.23

척추측먼증7도 컨벤셔널 데드리프트 자세가 잘나오고 허리도 안아픈데 병원애서 숙이는자세 하지말랫는데 이거는 허리가 숙이는게 아니라서 햐두 대는건가요? 척추측만증은 데드리프트 자세가 잘나와도 하지말아야뒬가요?

정형외과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.23

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    척추측만증이 있는 경우, 데드리프트와 같은 허리에 큰 압력이 가해지는 운동은 권장하지 않습니다. 현재 데드리프트 자세가 잘 나오고 허리에 통증이 없다고 하더라도, 척추에 무리를 줄 수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 병원에서 숙이는 자세를 하지 말라는 권고를 받았다면, 데드리프트도 포함될 수 있어요. 척추측만증 교정을 위해서는 코어 근육을 강화시키는 운동이 도움이 될 수 있지만, 재활의학과 혹은 정형외과 의료진에게 정확히 문의하여 교정 특수운동법을 배우는 것이 좋습니다. 또한, 보조기구 착용이나 물리 치료 등을 통해 척추 건강을 유지하는 방법을 고려해 보시기 바랍니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

정형외과 관련 질문