스트레스로 인한 두통과 긴장, 어떻게 해야 하나요? 눈이 가려울 때 대처법은?
제가 스트레스를 많이 받으면 머리쪽에 긴장이랑 두통이 생기는데 이거 괜찮은건가요?어떻게 해야 스트레스로 인한 피해를 최소화할 수 있나요? 그리고 눈이 가려울때 비비는건 안좋다고 하는데 어떻게 대처해야하나요
제가 스트레스를 많이 받으면 머리쪽에 긴장이랑 두통이 생기는데 이거 괜찮은건가요?어떻게 해야 스트레스로 인한 피해를 최소화할 수 있나요? 그리고 눈이 가려울때 비비는건 안좋다고 하는데 어떻게 대처해야하나요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
스트레스로 인한 두통과 긴장은 많은 사람들이 겪는 증상이에요. 스트레스를 관리하는 방법은 개인마다 다르지만, 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
그러나 두통이 지속되면 진통제를 복용하고 휴식하는 것이 좋아요. 만약에도 불구하고 증상이 지속되면 내과, 신경과 진료를 받아 보시는 것을 권장드려요.
눈이 가려울 때는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
눈을 비비는 것은 눈에 자극을 주고 상태를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 만약 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 더 심해진다면, 가까운 이비인후과 혹은 안과, 내과 진료 받아보시면 좋을 것 같아요.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
직장으로 인한 과도한 스트레스로 인해 뒷목과 두통에 자주 시달리고 불면증이 생겼습니다. 수면제는 먹고싶지 않은데 스트레스 치료는 어떻게 해야하나요?
두통이 너무 심해요 스트레스 때문에 그런걸까요?최근에 스트레스받는일이 너무 많았습니다 그래서 그런가요? 고개 돌릴때마다 기립성 저혈압이 올때처럼 어지럽고 시야가 흐리고 시야가 돌아오면서 머리가 깨질꺼 같이 아파오면서 식은땀이 엄청 납니다ㅠ 고개를 돌릴때마다 그래요.. ㅠ 어지럽기도 하고 관자놀이 주변이 아파요 귀 뒷쪽? 부분의 머리가 아프구요 몸이랑 기분이 너무 쳐져요. 일해야 하는데 컨디션이 너무 안좋아요 어떻게 해야 할까요? 계속 졸리고 팔다리에 힘이 잘 안들어가서 부들부들 떨리는거 같아요
스트레스받은날에 심장이 쿵 거리는 조기수축이 있는데 심장 검사에서는 이상이 없었는데 그럴 수 있나요? 그럴 땐 대처법은 어떻게 되나요?