과자 섭취가 중성지방에 영향이 있나요?
박OO • 2025.09.01
과자 많이 먹으면 중성지방이 올라가나요?
고지혈증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.01의료진이 검수를 완료한 답변이에요
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과자 섭취는
수치에 영향을 줄 수 있습니다. 과자에는 정제된 탄수화물, 당분, 등이 많이 포함되어 있어 과도하게 섭취하면 중성지방 수치가 상승할 수 있습니다.특히 과자에 함유된 당분은 체내에서 중성지방으로 전환되기 쉬워 혈중 중성지방 수치를 높이는 원인이 됩니다. 중성지방 수치를 관리하기 위해서는 과자와 같은 가공식품의 섭취를 줄이고, 균형 잡힌 식습관과
을 유지하는 것이 좋습니다.올리브유, 카놀라유, 채소, 해조류, 등푸른생선,
등은 건강한 지방을 함유하고 있어 중성지방 수치 관리에 도움이 될 수 있습니다. 또한 꾸준한 은 체내 지방을 태우는 데 효과적입니다.닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
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