수면 부족과 음주 후 가슴 답답함 원인은?

정신건강 관련 질문

• 수면부족으로 인한 호흡곤란과 가슴 답답함, 증상의 원인은 무엇일까요?

  최근 중요한 시험이 있어서 계속 준비하느라 며칠 새벽 늦게 잠들고 어젠 3시까지 그랬고 불면증도 심해 수면제도 처방받아 먹구요.. 어젠 시간이 늦기도 했고 많이 피곤해서 약 안 먹고도 잘 수 있을 거 같아 약 안 먹고 자려고 했지만 잠을 한숨도 못 자고 밤을 샜어요. 해 뜨고 겨우 잠들고 얼마 못 자고 깨고 그럽니다.. 전에도 몇 번 이랬는데 이럴 때마다 너무 어지럽고 속이 울렁거리고 누워있지 않으면 일어나 있기 힘들어요.. 지금도 어지럽고 속이 안 좋은데 오늘은 숨 쉬기도 답답하고 가슴이 꽉 쪼이는 느낌이 심하네요ㅠㅠ 잠을 못 자면 숨 쉬기가 이렇게 힘들 때도 있나요..?

  

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  불안

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  2024.07.15
• [수면부족, 우울 신체화]가슴답답함,이명,두근거림

  작년부터 밤낮이 바뀌는 생활로 온종일 이명이 들리기 시작하였고, 그로부터 두근거림이 시작되어 7개월가량 종일 지속되었었습니다. 늘 서너시까지 깨어 있다가 잠드는 습관에 늘 붕 뜬듯 멍했습니다. 종일 무감각한 느낌이 들었고, 우울하고 불안했습니다. 현재는 이명,두근거림은 간헐적인 수준으로 변했지만, 가슴 답답함과 통증이 일상 전반을 지배합니다. 작년부터 쌓인 피로와 스트레스가 쉽게 풀리지 않는 것 같은데, 잠들 순 있으나 잘 때도 긴장되거나 가슴이 답답하여 잠을 8시간 이상 자도 개운하지가 않고, 낮에 무기력하여 계속 눕게 됩니다. 그러다보니 과제 등할일을 미루게 되어 우울합니다. 증상이 심했던 작년엔 약을 먹어도 심장이 전혀 가라앉지 않았었는데, 불안이 많이 줄어든 지금은 약을 먹는 게 효과있을까요? 아님 습관 개선만으로 회복할 수 있을까요? 일상적으로 긴장이 높고 피로한데, 몸이 전혀 쉬지 못하는 느낌입니다.

  

  정신건강

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  2022.12.10
• 수면 부족으로 인한 두통과 가슴 답답함, 피로감 증가

  요즘 많이자면 6시간 자지만 거의 대부분 하루에 4시간 밖에 못자요. 어쩔땐 3시간 잘때도 있고요. 원래 졸리면 두통이 오나요? 약간 어질어질..열은 없어요. 그리고 수면부족이어도 가끔 가슴이 답답하고 그러는지도 궁금해요. 그리고 계속 피로감이 너무 몰려옵니다.

  

  내과

  2024.07.22