38도 열이 있는데 추워하고 이불을 덮으려는 이유는?

감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.11
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  38도의 열이 있는데 추위를 느끼고 이불을 덮으려는 것은 '오한' 때문입니다. 오한은 체온이 상승하는 과정에서 나타나는 증상으로, 몸이 체온을 높이기 위해 근육을 떨게 하여 추위를 느끼게 만듭니다.

  발열과 오한이 함께 있을 때는 몸이 실제로 따뜻함에도 불구하고 춥게 느껴질 수 있어요. 이것은 몸이 감염이나 질병에 대응하는 자연스러운 반응입니다.

  이런 상황에서는 너무 춥다는 느낌이 사라질 때까지만 얇은 이불을 덮는 것이 좋습니다. 하지만 너무 두꺼운 이불을 덮거나 두꺼운 옷을 입으면 체온이 더 높아질 수 있으니 주의하세요. 오한이 사라진 후에는 이불을 걷고 몸을 가볍게 하는 것이 열을 내리는 데 도움이 됩니다.

  충분한 수분 섭취와 필요시 해열제 복용도 발열 관리에 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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