사는게너무힘들어요ㅜ

삶이 힘들다고 느끼실 때는 정말 어려운 시기일 수 있습니다. 이런 감정을 느끼는 것은 자연스러운 일이며, 혼자가 아니라는 것을 아셨으면 좋겠습니다. 살기가 싫다고 느끼실 때, 사실은 사는 것이 너무 힘들기 때문에 드는 생각일 수 있어요. 누구나 살면서 한 번쯤 그런 생각을 할 수는 있지만, 이러한 생각이 지속된다면 적절한 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 대면 진료가 부담스러우실 경우, 닥터나우 앱을 통해 비대면 진료를 받아보실 수도 있습니다. 당신의 마음이 조금이라도 편안해지길 바랍니다. 언제나 응원할게요!

사는 게 너무 힘들어요, 어떻게 해야 하나요?

사는게 너무 힘듭니다.

별거아닌 일에도 트리거?무언가 제 트라우마에 걸리면 막 좀 이상한 행동을 하고 주변사람들한테도 이상하게 대하고 제가 여기잇으면 안될거같고 불안해져서 제머리를 때리고 자해해요... 제정신을 차리게되면 그때 이상한 행동을 햇던 제가 너무 이해안가고 싫어요.... 평소에도 사소한 일에도 스트레스를 받고 죽고싶단생각을 자주합니다. 무슨약을 먹어야하고 이거 어떻게 치료됩니까?약물만으로도 치료가 되긴되나요?상담센터 받아봤는데 근본적인 도움안됐습니다 가정폭력 학교폭력 데이트폭력 등의 경험도 있습니다 그냥 죽는게 더 나을거같단 생각을 안고 힘들게 살아가고있습니다

정신건강우울증이별+2

2022.09.22

사는 게 너무 힘든데 어쩌면 좋을까요?

학교에 갇혀서 본1 시험기간만 계속되는것도 너무 힘들고, 매일 동기들 얼굴을 봐야하며 그냥 사람과 대화를 하는 게 너무 싫어진 것 같습니다 남자친구랑도 안맞는 부분이 많아 사이가 안좋은데 그래도 많이 좋아하고 헤어지고 싶진 않아서 계속 갈등만 이어집니다 그친구도 많이 힘든 시기인 것 같아요 이러다 헤어지면 진짜 무너져버릴것같습니다 하루종일 밥도 먹기싫고 무기력해서 잠만 오고 당장 시험이 코앞인데 손에 아무것도 잡히질 않아요 할 공부는 너무 많은데 하루종일 몰아치는 수업에 실습에 너무 힘들어요 기분이 좋을 때도 있지만 그냥 좋은 동기든 싫은 동기든 매일 얼굴봐야하는 하루하루가 너무 고역입니다 빨리 시험끝나고 핸드폰끄고 혼자만 있고싶어요 남자친구가 주요한 문제가 아니라 그냥 이제 사람이 너무 싫은 것 같아요 사는 걸 쉴 순 없는 거 알지만 사는걸 쉬고 싶습니다 공부만 해도 힘든데 인간관계가 절 너무 힘들게해요

정신건강불안스트레스+1

2023.04.29

너무 힘든데 어떻게 해야할까요 ?

자꾸 안 좋은 생각이 들고 힘들고 참아도 참아도 참아지지가 않아요 사라지고 싶다는 생각이 자꾸만 들고 내가 왜 살지 라는 생각이 들어요 이게 우울증인지도 모르겠고요

정신건강우울증

2023.07.06

사는 게 너무 힘들어요, 어떻게 해야 하나요?

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