너무 힘든데 어떻게 해야할까요 ?

Question

자꾸 안 좋은 생각이 들고 힘들고 참아도 참아도 참아지지가 않아요 사라지고 싶다는 생각이 자꾸만 들고 내가 왜 살지 라는 생각이 들어요 이게 우울증인지도 모르겠고요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

최근 어떠한 원인으로 인해 이러한 우울감이 지속되었는지 알기 어려워 비대면 상담 서비스로 큰 위로가 되지 못하는 점 양해 부탁드려요. 
다만, 누구나 살면서 매일이 행복한 순간일 수는 없어요. 힘든 시기가 있을 수 있고, 이 시기를 어떻게 극복하고 이겨내느냐에 따라 다른 힘든 순간이 왔을 때 일어설 수 있는 경험과 발판이 되기도 해요. 다만, 혼자서 이겨내기 어렵다면 전문의의 도움이 필요할 수 있고, 주변의 가족이나 친구에게도 도움을 요청해 볼 수 있어요. 
만약 정신건강의학과의 진료를 받아보신 적이 없다면 나타나는 증상과 징후에 대해 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로 첫 진료는 대면 진료를 권장드려요.

너무 힘든데 어떻게 해야할까요 ?

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