마운자로 사용 중 단백질 섭취량 괜찮나요?
마운자로를 맞은지 일주일 정도 되었습니다. 하루 단백질 권장량을 120g정도 추천 받았는데 제가 신장이 하나뿐이라 걱정이됩니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황에 대한 걱정이 이해됩니다. 신장이 하나인 상황에서 마운자로 사용 중 단백질 섭취량에 대한 우려는 매우 타당합니다.
마운자로 치료 중에는 균형 잡힌 영양 섭취가 중요하며, 단백질은 체중 감량 과정에서 근육량 유지에 필수적입니다. 그러나 신장 기능이 제한된 경우(신장이 하나인 경우)에는 일반적인 권장량과 다른 맞춤형 접근이 필요합니다.
하루 120g의 단백질 섭취량은 신장에 부담을 줄 수 있으므로, 질문자님의 특수한 상황에서는 반드시 주치의나 신장 전문의와 상담하여 개인에게 적합한 단백질 섭취량을 결정하는 것이 중요합니다.
마운자로 치료 중이라도 신장 건강을 고려한 맞춤형 영양 계획이 필요하며, 정기적인 신장 기능 검사를 통해 상태를 모니터링하는 것이 좋습니다.
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감기에 걸렸을때 보통 단백질을 많이 섭취하라고 하던데, 이게 고기나 식사 말고 단백질음료는 괜찮을까요? 물론 식물성 대두단백 말고 동물성 분리유청단백질로요 고기나 식사로 먹으면 단백질이 10g~15g 남짓이지만 단백질음료로 섭취하면 20~30g 이상도 거뜬하던데 이게 병세 호전에 괜찮을까요? 아니면 뭐 흡수율이나 다른 문제로 인해 별로 안좋을까요? 물론 식사는 정상적으로 하고 저걸 병행하는 전제하입니다. 아플때 단백질섭취하라는 말은 자주 들어봤지만 그게 단백질음료도 효과가 있는지를 모르겠네요

식사로 단백질섭취가 부족해서 단백질보충제 섭취해도 부작용없나요? 주의사항이 있을까요?

이소티논을 복용중인데 운동 후 에 단백질 보충제를 섭취해도 괜찮을까요?
