독감 후 코로 숨쉴 때 목이 아픈 이유는?

전OO • 방금 전

독감 다 나은지 이틀 정도 지났는데 코로 숨만 쉬어도 목이 아파요 입으로 숨 쉰것도 아니고 입을 벌리지도 않았는데..

독감
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    방금 전

    독감을 앓고 난 뒤에도 목의 점막이나 코 안쪽 부위가 완전히 회복되지 않아 자극에 민감한 상태일 수 있어 충분히 있을 수 있는 증상이에요.

    독감 회복기에 코로 숨 쉴 때 목이 아픈 이유

    독감이 지나간 직후에는 바이러스로 인한 염증이 코와 목의 점막에 남아 있는 경우가 많습니다. 특히 코 뒤쪽과 목이 연결되는 부위(인두)는 감염이 진행되는 동안 부어 있거나 자극에 민감해진 상태로, 완전히 낫기까지 시간이 걸립니다. 이 때문에 콧물이 없어도 코로 숨을 쉬는 동작만으로도 건조하거나 자극된 점막을 지나가는 공기 흐름에 통증을 느낄 수 있습니다.

    또한 코 안쪽 분비물이 미세하게 목 뒤로 넘어가는 후비루 증상이 남아 있으면, 코로 숨을 쉴 때마다 그 분비물이 목 점막을 자극해 통증처럼 느껴지는 경우도 있습니다. 이 경우 콧물이 겉으로 많이 나오지 않아도 코 뒤쪽으로는 계속 넘어갈 수 있습니다.

    증상 완화를 위해 확인해볼 점

    다음과 같은 방법으로 증상 완화를 시도해볼 수 있습니다.

    • 실내 습도를 40~60% 정도로 유지하고, 미지근한 물을 자주 마셔 점막의 건조함을 줄이기
    • 생리식염수 등을 이용한 코 세척으로 코 안의 분비물과 자극물질 제거하기
    • 자극적인 음식이나 찬 공기, 먼지가 많은 환경 피하기
    • 충분한 휴식을 취하며 목에 무리가 가는 활동(과도한 말하기, 흡연 등) 줄이기

    병원 진료가 필요한 경우

    다음과 같은 증상이 동반되거나 지속된다면 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    • 목 통증이 며칠 이상 지속되거나 점점 심해지는 경우
    • 발열이 다시 나타나는 경우
    • 누런 콧물이나 진한 가래가 지속되는 경우
    • 얼굴이나 이마, 볼 주변에 압박감이나 통증이 있는 경우
    • 목이 부어 침을 삼키기 힘들거나 숨쉬기가 불편한 경우

    증상이 단순히 회복 과정의 일부인지, 아니면 세균 감염 등 다른 문제가 겹친 것인지는 직접 진찰을 통해 확인하는 것이 가장 정확합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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