무기력과 집중력 저하, 상담이 필요할까요?
남OO • 2025.11.10
햇수로는 2년 정도 된 것 같아요. 아무것도 하기 싫은 상태가 지속되고, 잠을 자도 피로가 풀리지 않습니다. 특히 업무 마감기한이 있다는 것도 알고 해야 하는 것도 알지만 시작하기까지가 너무 어렵고, 그러다 보니 마감 기한을 넘겨버리는 일이 잦아지고 있습니다. 중요한 프로젝트를 앞두고 있음에도 해야겠다는 생각도 들지 않고요. 또한, 무기력한 상태가 지속되다 보니 방정리를 포함해 주변 정리하는 것도 싫어 매우 더러워져 있는 게 보임에도 아무것도 하지 못하고 있는 상태예요. 집중력도 저하가 된 것 같고, 이런 상황들에 놓여지다 보니 자기 비하가 더 심해지는 것 같습니다. 또한, 요 근래 들어(약 1달 정도 되었습니다) 가슴이 답답하고 숨이 잘 쉬어지지 않아 숨을 크게 몰아쉬는 경우도 많아진 것 같아요. 인터넷에 증상을 검색해보면 번아웃이 온 것 같기도 하고, 성인 ADHD 증상인 것도 같은데, 상담이 필요한 수준일까요?
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