흡연 중 비타민B6, B12 복용해도 되나요?

이OO • 2025.12.17

흡연중인데 비타민B6,12는 안좋다고 들었는데 한달동안 하루에 비타민B6 50mg 비타민B12 1000mcg 먹는데 괜찮을까요? 그리고 비타민 끊는게 좋을까요?

학생
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 질문자님의 비타민 복용에 대한 걱정이 이해됩니다.

    현재 복용 중인 비타민 B6 50mg은 일반적인 권장 섭취량(1.2~1.5mg)보다 상당히 높은 수준입니다. 비타민 B6를 과다하게 섭취하면 신경 손상, 신장 결석, 간 손상, 피부염 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

    특히 흡연자의 경우, 고용량의 비타민 B6와 B12 복용은 폐암 위험률을 2배 이상 높일 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 질문자님께서 현재 복용 중인 비타민 B6 50mg과 B12 1000mcg은 모두 고용량에 해당합니다.

    따라서 흡연 중이시라면 이러한 고용량 비타민 B6, B12 복용은 권장되지 않으며, 복용을 중단하거나 일일 권장량 수준으로 줄이는 것이 좋습니다. 영양제 복용에 관해서는 의사나 약사와 상담하시는 것이 가장 안전합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문