무기력

황OO • 2022.12.21

잠이 많이 오고 종일 무기력합니다 피곤한 상태가 지속되고 잠이 계속 와서 많이 자기도 합니다 스트레스 받을 일이 있었는데 그 일 때문일까요? 그만 자고 싶은데도 잠이 자꾸 와서 계속 자게 되어서 힘들어요

수면장애스트레스

error

정신건강의학과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2022.12.21
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 잠이 계속 온다고 자기만 하고, 무기력해서 활동량이 적어지면 우리 신체는 점점 에너지를 내거나 활동하기가 힘들어질 수 있어요. 이전 답변드린 바와 같이 규칙적인 생활 습관과 수면 패턴, 식사, 운동 등의 일상 생활의 균형을 맞추어 주는 것이 중요할 것으로 보이며, 근본적인 원인이 될 수 있는 스트레스 조절 등도 필요하며, 해당 증상으로 지속적인 일상생활을 유지하기 어려울 경우 가까운 정신건강의학과에 내원하셔서 의사의 상담을 받아보시는 걸 권유드릴게요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂
- 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
reviews
닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

정신건강의학과 관련 질문

무기력함

요즘 무기력함이 너무 크게 느껴지고 사람을 대하는 것이 너무 불편하고 힘들고 무겁게 느껴져요. 친한 친구와 만나는 것 조차 너무 힘이들고 마음에 돌덩이를 얹어놓은 것 처럼 무거워요. 귀찮아서 안하는 게 아니라 무기력함 때문에 아무것도 하기 싫어요.. 바쁘게 살려고 억지로 노력을 해도 하루하루가 너무 힘이 드네요.. 병원에 가야할까요?

정신건강의학과심리상담

1개의 답변

2023.03.15

무기력함

매일 7-9시간 수면을 취해도 무기력하거나 종종 졸음이 쏟아집니다 아직 27살이라서 기력이 쇠할 때는 결코 아니라고 생각하는데, 운동이나 영양제 등이 도움이 될까요? 혹시 도움이 된다면 영양제는 어떤 종류를 먹어야 하는지 알려주세요. 현재 따로 먹는 영양제는 없습니다.