한달넘게 매일 새벽 4~5시에 깹니다.
익명 • 2022.12.04
과도한 스트레스 등으로 약 한두달전부터 새벽 4~5시에 잠이 깹니다. 입면시간은 11시~12시 사이로 잘하는편이나 꼭 새벽 4~5시면 깹니다. 수면제등은 먹기 부담스럽고 혹시 멜라토닌 같은 보조제로 해결이 가능할까요?(현재는 걱정거리 스트레스 등은 많이 해소된 상태입니다)
수면장애
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- 닥터나우 의료진닥터나우2022.12.04
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
수면 시간이 짧아져서 힘드실 것 같아요.
멜라토닌 성분과 같은 약 복용을 추천해드릴게요.
닥터나우 앱 메인 -> 과목 진료 -> 정신건강의학과로 진료 신청하시는 것을 추천 드릴게요.무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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정신건강 관련 질문
매일 새벽에 깹니다
잠에 드는건 문제 없는데 매일 새벽 3~4시에 깨서 화장을 갑니다. 야간뇨 때문인줄 알고 비뇨기과에서 검사 및 약을 처방받았는데 이상 없다, 수면에 문제가 있는 것 같다고 합니다. 항상 비슷한 시간에 잠자리에 들고, 기상하구, 커피도 점심 이후로 안마시고, 자기 전에 물도 안마시거든요. 근데 항상 비슷한 새벽 시간에 화장실 때문에 깹니다. 소변양은 그리 많지는 않은데 화장실을 가지 않으면 마려운 그 느낌 때문에 가야하더라구요. 중간에 안 깨고 푹 자고싶어요 ㅜㅜ 서방형 멜라토닌이 효과가 있나요? 일반 어제부터 처방 받아서 복용 중이긴 합니다.
정신건강의학과
2023.08.22매일 새벽 3시에 깨서 속이 답답합니다
이번 주 부터 계속 새벽 3시에 깨기 시작했어요. 깨면 속이 답답하고 불편합니다. 딱히 스트레스 받는것도 없고 불안한것도 없는데 왜 이러는 걸까요?
소화기질환
2023.06.04새벽 4-5시면 항상 깨요. 그냥 불면증일까요?
항상 새벽 4-5시만 되면 정확하게 깨요. 그냥 불면증일까요??
정신건강의학과
불면증
수면장애
2023.04.12
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