현대아울렛 전주선비빔에서 일하면서 저한테만 인사안하는 남자 박주환이라는얘가 있는데요 아침엔 오픈준비하고 점심시간에는 반찬담고 비빔밥조리도 하고하는데 말도없이 반찬가져가고 반찬나가야한다해도 지가 쓰려고 갖고가서요 스트레스 받아요 그렇다고 뭐라했다가 싸울까봐 참고 있어요 스트레스에 취약한 사람이라고 대전을지대학병원 윤지애교수님이 말해주셨어요 조울증 아침손떨림약 반알 취침전약 8알 복용하고있어요 저한테만 그러는것도 스트레스에요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
직장에서 특정 동료로부터 무시받는 상황이 지속되어 많은 스트레스를 받고 계시는군요. 특히 이미 조울증으로 치료받고 계시는 상황에서 이런 대인관계 스트레스는 더욱 힘드실 것 같습니다.
현재 대전을지대학병원에서 조울증 치료를 받고 계시고 약물을 복용 중이시라면, 우선 현재 치료 경과를 지켜보시는 것이 중요합니다. 약물 치료를 받는다고 해서 현재의 스트레스와 불안 증상이 단기간 내에 완전히 호전되는 것은 아니기 때문입니다.
다만 현재 복용 중인 약물로도 직장 내 스트레스로 인한 증상이 호전되지 않거나 오히려 악화된다면, 담당 의료진과 상의하여 약물 조정을 고려해볼 필요가 있습니다. 감정조절을 도와줄 수 있는 약물 처방도 가능하므로, 현재 상황에 대해 솔직하게 말씀드리시기 바랍니다.
또한 약물 치료와 함께 상담을 통해 스트레스의 원인을 파악하고 비약물적인 대처 방법을 배우는 것도 도움이 될 수 있습니다. 특정 상황과 사람으로 인한 스트레스를 완전히 피할 수는 없더라도, 이에 대처하는 방법을 익히는 것이 중요합니다.
혼자 참고 견디기보다는 현재 치료받고 계시는 정신건강의학과에서 이런 상황에 대해서도 상담받아보시길 권합니다.
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최근에 퇴임하고 이직했는데 비자발적 퇴임이다 보니 스트레스를 많이 받은 것 같습니다. 탈모가 심해졌는데 늦기 전에 조치를 취하고 싶습니다
직장 스트레스 어떻게 해야 하나요?
스트레스때문에 피부에 발진이 일어난다면 그거때문에 당연히 스트레스를 받잖아요. 얼굴에 발진이 일어나는데 그걸로 또 스트레스를 받잖아요. 어떻게 해야하나요? 계속 악화되는거 아닌가요? 어떤 마음가짐을 가지는 것이 좋을까요?
