수면장애

한OO • 2022.11.24

잠을 너무 못잡니다 한시간에 한번씩 깨요 힘들정도더라구요 항상 졸립고

수면장애
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정신건강 관련 3개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.11.24

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 여러가지 노력을 기울인 후에도 증상이 지속되신다면 가까운 정신건강의학과 내원을 통해 전문의와의 상담을 권장드려요. 병원에 내원하기 어려우시다면 우선 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 전화로 비대면 진료를 통해 충분한 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 권유드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  • 박지훈 선생님
    연세다인의원
    2022.11.24

    연세다인의원 박지훈 대표원장입니다. 수면장애가 있으신가보네요~ 진료 접수해주시면 진료및 처방 해드리겠습니다~

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    연세다인의원

    서울특별시 동대문구 사가정로 148 제138동 310-1, 310-2호 (전농동, 전농 SK아파트)

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    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 이규철 선생님
    젠닥가정의학과의원
    2022.11.24

    젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 진료 후 처방 가능합니다 .

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    젠닥가정의학과의원

    대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)

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