솔직히 상처를 많이받고 많이 힘들어요 부정적인 상상은 많이 하게되는데 막상 자해는 무서워 제대로 하지도 못하고 자살은 꿈에도 못꾸겠고 근데 가슴 한켠은 커다란 구멍 생긴것처럼 너무 공허하고 지치고 잡생각은 많아지는데 무슨 생각을 하는진 잘 알지도 모르겠고 요즘은 꿈까지 침범해서 밤이 두렵고 아침이 괴로워요 그리고 괜히 주위 사람들에 대한 믿음이 떨어지고 다 한통속처럼 느껴지는것같기도 해요 다른사람들처럼 웃을건 웃을줄 알아요 근데 웃다가도 멍때리고 한숨이 많아져요 씁쓸해진다 해야하나 분명 힘들기도 많이 힘들고 지치는데 어케 보면 그냥 생각이 많아 유난을 떠는것같기도하고
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
의욕 저하, 우울감 등의 증상이 2주 이상 지속되신다면 우울장애를 의심할 수 있어요.
우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상의 기능 저하를 가져오게 되는데요.
감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 도움이 필요한 질환이에요.
일시적인 우울감과는 다르며, 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기에 적절한 치료가 큰 도움이 될 수 있어요.
정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.
너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요.
대면 진료가 부담스러우실 경우 우선 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 전화로 비대면 진료를 통해 충분한 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 권유드려요.
무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
제가 연애관련으로 한 사람에게 상처를 너무 많이 받았어요. 과분한 사랑을 받았고 그만큼 배신감도 너무 커서 제 상태를 잘 모르겠어요. 아마 한 1년 가까이 느꼈던것같아요. 처음 헤어지고 반년동안을 앓으면서 온갖 부정적인 생각을 하며 나중엔 자해시도까지 해봤어요 근데 분명 남들이 웃듯이 저도 웃긴걸 보면 웃고 그래요. 근데 자꾸 그렇다가도 자꾸 마음 한가운데 거대하고 시커먼 구멍이 파여있는것같고 누워서 허공을 바라보면 삶 정신이 너무 지치는 기분이 들었어요. 그러다 반년후에 제 마음이 통한줄알고 다시 사귀게 되었는데 이번에도 그 애는 또 저에게 희망같던 절망을 주고 갔고 분명 그 애는 쓰레기다 이용당하다 버려졌다 깨닳았는데 계속 잡생각들이 떠돌아요. 그리고 주위 사람들이 모두 한통속같고 뒤에서 날 욕하는것같아요. 요즘은 꿈마저 무서워 밤마다 두렵고 잠을 깨면 괴로워요. 자신을 사랑하려해도 자꾸 초라해지는 기분이 들고 사람들 눈에는 괜찮아 보이고 일상생활은 가능한것같고 괜한 유난건지
잘 있다가도 갑자기 부정적인 생각이 머릿속을 꽉 채울 때가 많아요..종잡을 수 없이 번져가서 종국에는 죽고 싶다는 생각도 많이 듭니다. 혹여나 우울증인가 싶어서 증상을 찾아보면 잠은 잘 자고, 먹는 것도 괜찮게 챙겨 먹거든요. 우울증이 아니라 그냥 복합적으로 정신이 안 좋은 건지, 항상 부정적인 생각이 있고 조용할 땐 주변 소리마저 너무 신경 쓰여서 의자 삐걱거리는 소리에 잠을 못 잘 정도로 예민해져요. 사람이 많으면 갑갑하고 심장도 갑자기 빨리 뛰고, 어떤 증상이라고 봐야 할까요?ㅠ
몸이 더워지면서 나쁜 생각을 더 많이 하고, 머리속이 복잡해지고 더 불안 해지고, 초초 해요. 우울증 일까요? ㅜㅜ 아니면 생리 때문일까요?
