언제부터였는지 이젠 기억도 잘 안나는 고통의 나날을 보내고 있습니다.. 증상으로는 주로 정신이 멍해지구요 자꾸 안좋은 생각과 좌절감이 몰려옵니다.. 괜찮을때는 정말 괜찮게 집중도 잘하고.. 예전같은 총명함을 느낄때도 있는데 주기적으로 엄습해오는 고통의 시간들이 저를 괴롭게 합니다.. 원래라면 10의 능력을 발휘해야하는데 이 순간이 찾아오면 제능력의 1도 발휘 못하게되고 자책과 비관이 극에 달하고 좌절감이 너무 심해서 극단적인 생각이 물밀듯 몰려오는데 이거 고칠수 있을까요.. 밤에는 잠도 잘 못자고요.. 심장이 너무 두근대서 겨우 잠에들고 일어날때는 뒷목부터 머리가 너무 뻐근하고 띵한 증상이 있습니다. 겉으로는 정말 멀쩡한데.. 제생각으로는.. 긍정적일때도 있구요.. 희망적일때도 있지만.. 이 고통의 순간에는 정말 아무것도 할수가없어서 답답합니다..
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
어떠한 원인에 의해서 해당 증상들이 나타나는지 알 수 없어 정확한 답변을 드리지 못하는 점 양해 부탁드리며, 우울감이나 불안감이 반복적으로 나타나며 부정적인 생각이 지속된다면 전문의의 도움이나 약물 치료가 필요할 수 있어요. 다만, 본인 스스로가 약물 치료에 의존하려 하기보다는 생각을 바꾸려는 의지도 필요해요. 모든 일을 다 잘해내고 싶은 것도 당연하지만 사람마다 잘할 때도 부족할 때도 있는 것처럼 못한 것에 대해서 좌절을 하거나 부정적으로 자신을 평가하는 건 오히려 스스로를 망가뜨리는 일이에요. 과도한 압박과 스트레스로 인해 불면증이나 두통 등의 증상이 건강을 악화시킬 수 있어요.
만약 정신건강의학과의 진료를 받아보신 적이 없다면 나타나는 증상과 징후에 대해 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로 첫 진료는 대면 진료를 권장드릴게요.
실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
3년전부터 시작된거 같은데.. 그때 힘든 일이 있어서 한 두달정도 밖에 못 나가고 쓰레기도 안 버리고 그렇게 힘들게 보냈는데 현실적으로 공부도 해야하고 그래서 그 생활은 벗어났는데 이제는 막 슬프지도 괴롭지도 않고 힘들어서 죽고 싶다 이런 느낌은 아닌데 별로 삶이 의미 없고 하루하루가 귀찮아서? 이럴거면 빨리 걍 죽고싶다~ 이런 생각이 시도 때도 없이 드네요. 뭘 재밌는걸 해도 감흥이 없고 사람 만나는것도 귀찮고 침대 밖을 나가려고 생각하면 몸이 너무 무겁고 힘드네요. 항상 피곤한데 밤에는 잠이 안 와요. 하루 밤 새도 이른 저녁에 잠깐 잤다가 또 금방 깨고요. 다른것보다 잠을 제대로 못 자서 괴롭네요. 딱히 슬프지도 기쁘지도 않은데 왜 잠이 안 올까요..
요즘 들어 너무 우울하고 밥을 먹기도 움직이기도 힘듭니다. 단순 감정 기복이 심한 거라고 생각했는데 아무것도 못 하겠고 의욕이 없어서 한 번씩 내가 왜 살고 있는 걸까 싶어질 때가 많고요. 또 며칠은 뭐든 다 할 수 있다는 생각에 사로잡혀 지냅니다. 우울증인가 싶어요.
전체적으로 최근 들어 별것도 아닌 일에 짜증이 늘고 친구관계에서부딪히는 일들도 많은데 다 내 잘못이라 이런가? 진짜 내가 문젠가? 싶고 친구고 부모님이고 의지 할 곳이 없는것 같고 감정변화 또한 빠른것 같고 이런 생각을 하다보면 가슴이 빨리 뛰는것 같아요 제 감정 읽기가 어려워요 제가 지금 화가 난건지 불안한건지 모르겠어요 잘 있다가도 갑자기 문득 문득 이런 생각이 들어요 우울증 인가요?