일어나지도 않는 일을 불안하면서 살아요

남OO • 2022.10.17

일어나지도 않는 미래를 항상 상상하고 불안하고 걱정하고 주변 사람들을 나쁘게 의심하고 삶의 의욕도 없고 불안하고 초조하고 무서워요 한직장을 오래 못다니겠어요 일 하다가도 일 하기 싫어지고 사고만 칠거 같고 그런 상상만 해서 일 하기가 너무 힘들어요 치료 방법이 있을까요..?

우울증이별스트레스충동 장애

정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2022.10.17

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 일어나지 않은 일을 걱정해야 하는 삶은 얼마나 늘 불안감에 가득차있을까요. 본인이 가장 불안하고 힘들텐데요. 불안장애는 다양한 증상이 있고 이에 따른 진단명이 다르며, 증상의 정도나 불안감의 원인에 따라 다양한 치료 방법이 있을 수 있어요. 어떤 상황과 종류에서 나타나는 불안감인지에 따라 약물을 사용하지 않는 비약물치료법인 인지행동치료법이나 심리상담을 통한 치료가 도움이 될 수 있고, 적절한 약물 사용 또한 치료 방법 중 하나예요. 정확한 원인 감별 및 진단, 치료 방안 상담 등을 위해 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에 내원하여 상담을 받아보실 것을 권유드려요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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일어나지도 않은 일에 심하게 불안해요

말 그대로 아직 일어나지도 않은 일에 대해 과하게 걱정하고 작은일이 생겨도 과하게 해석하고 스트레스 받아요 예를 들면 오늘 제가 접촉성 피부염을 진단 받았는데 그 병이 온몸에 퍼지면 어떡하지 하고 인터넷만 8시간 이상 검색해보고 처방받은 약에 부작용이 있나 보고 그 부작용이 나한테 생기면 어떡하지.. 하고 또 인터넷을 붙잡고 있어요 또 그 피부염이 난곳을 수십번도 더 눈으로 계속 확인하고 피부염이 번져가거나 안낫고 있으면 안좋은 생각이 나서 쭉 불안해요 스트레스를 계속 받으니까 입맛도 없고요 최근에는 섭식장애도 생긴 것 같아요 체중계 위에 수십번도 더 올라가보고 무게가 0.1이라도 늘어있으면 절식하고 칼로리 계산을 끊임없이 해서 하루에 600칼로리 미만으로 먹고있어요 이런경우 정신과에 내원해서 상담을 받아보는게 좋을까요? 어떻게 하면 불안감을 해소할수있을까요

정신건강불안섭식장애+2

1개의 답변

2023.06.29

살고싶지않아요

저 같은건 살아봤자인거 같아요 잘하는것도 없고 좋아하는걸 7년동안 해왔지만 못해서 결국 그만두고 그 이후부터 뭘 해야할지도 모르겠고 부모님도 저한테 욕하고 전문대 다니라고 하고 너무 우울하고 힘들어요 정말 살고싶지않아요

일어나지도 않는 일을 불안하면서 살아요

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