우울증과 불안으로 인한 수면 문제, 어떻게 해결해야 할까요?

박OO • 2023.10.15

안녕하세요 처음부터 뭐라 말씀을드려야 할지 잘모르겠지만 제가 요즘 우울증과 불안 스트레스를 너무 받아서 숙면을 취하여하는데 그러질못합니다 제가 평균자는시간이 22:20~40분인데 자다깨면00:30분 일어나서 뭐먹고 다시자다 눈뜨면 02:10분 다시자더라도 03:00조금 넘어서 깨고 다시 자더라도 4:40분 일어나면 출근준비 회사도착 첫차준비하고나면 그때부터 졸려서 죽을지경입니다 시간이 지나면 괜찮아지고 오후쯤 다시 졸립고 그럽니다 (커피,핫식스는 거진 안먹는편입니다) 올3월부터10달까지 계속이어져 오고 있고 지금은 너무 지쳐서 일끝나고 술사서 먹고 자면 그나마 깨는횟수가 적어지니까 자주먹게 되는데 나중에 알콜중독자가 될까봐 걱정입니다 (직업상 술은 먹지말아야하는데 안됩니다) 최근에는6월부터인가 사회에서 사는게 재미가 없고 내가 왜 살아야 하는지 모르겠습니다 자주 죽고 싶다는 생각을 떨칠수가 없습니다 정신과병원처방받아서 먹은적은 한번도 없습니다

우울증불면증스트레스
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.10.15

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 우선 불규칙하고 부족한 수면양상으로 많이 힘드실 것 같아요. 해당 증상은 심리적인 부분이 원인이기 때문에 많이 힘드시다면 약의 도움을 받아보시는 게 좋을 것 같아요. 지속적으로 수면 양상이 좋지 않으면 우울감이 심해질 수 있으며, 이는 다른 질환으로 이어질 수 있어요. 따라서 정신과에 방문하셔서 상담을 받아보시고 처방에 따라 치료를 진행해 보시는 게 좋을 것 같아요. 이전에 처방받은 약을 안 드신 이유가 있을까요? 해당 증상은 초기에 잘 치료를 받으시면 호전될 가능성이 있지만, 방치할 경우 다른 증상으로 이어질 가능성이 있기 때문에 병원에 방문하셔서 진료를 보시고, 치료를 진행하시는 게 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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