오로나민골드프리미엄, 고려은단 비타민 c 1000, 나우푸드 마그네슘, 나우푸드 루테인(10mg), 나우푸드 밀크씨슬(300mg), 자로우 포뮬러스 도피러스 유산균, 헤라클레스 엑스퍼트 오메가3, 알부민 먹으려고합니다. 먹는 시간이나 순서 같이 먹어도 되고 안되는것들이 있는지 알려주세요 ex) 아침공복 - 유산균, 점심 식사 후 - 비타민c 이런식으로 부탁드립니다.
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
영양제와 건강기능식품의 효과적인 복용을 위해 적절한 순서와 시간을 고려하는 것은 중요합니다. 질문자님이 복용하시려는 제품들의 권장 복용 순서와 시간은 다음과 같습니다:
아침 공복 (기상 직후):
아침 식사와 함께:
점심 식사와 함께:
저녁 식사와 함께:
운동 후:
함께 복용해도 되는지에 대해서는, 말씀하신 제품들 간에 특별한 상호작용이 보고된 바는 없습니다. 다만, 유산균은 다른 영양제와 30분 정도 간격을 두고 복용하는 것이 좋습니다.
개인의 건강 상태나 다른 약물 복용 여부에 따라 영양제 복용 방법이 달라질 수 있으므로, 특정 건강 상태가 있거나 다른 약물을 복용 중이라면 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
아브카 에센셜 온가족 멀티비타민,라이프토콜 DSM 펜토텐산,뉴트리 디데이 피쉬콜라겐,진심을 담은 유기농 양배추 브로콜리즙,스완슨 펨플로라 프로바이오틱 여성용캡슐, 락토 프로바이오 생 유산균 17아연 총 여섯가지 영양제를 복용중인데 혼합복용 해도될까요? 순서나 시간을 어떻게 하면 좋을까요?
영양제 복용 순서 / 서로 상충 되는 것 없는 지 질문 25살 여자입니다. 경구피임약 정신과약(데파코트,라믹탈정,아리피졸정,메디키넷) 밀크씨슬 오메가3 비타민 c d b 종합비타민 총 이렇게 섭취하는데요. 일하는 직업이 새벽형 패턴이라서 아침엔 안깨어있는 편이고 오후 2시부터 ~ 새벽 7시 까지 깨있는 편 입니다. 하루 식사는 두 번하구요. 어떻게 언제 어느 것 끼리 복용하는 게 제일 좋은가요?
건강기능 식품이나 영양재를 먹어볼까 생각중인데요. 아직 20대라 밥 잘먹고 운동 열심히하면 큰 문제는 없을거 같은데, 근래에 자주아파서 운동을 오랜덩안 못하다보니 면연력이 떨어지고 회사 다니니까 햇빛 볼시간도 적고 그래서 어떤 성분이 들어 있는것을 먹는게 좋을까요…? 주로 요즘 아픈건, 감기나 소화기계통 문제들입니다. 딱히 특별한 지병같은건 없어요. 잦은 감기와 소화불량 정도입니다.