건강기능 식품이나 영양재를 먹어볼까 생각중인데요. 아직 20대라 밥 잘먹고 운동 열심히하면 큰 문제는 없을거 같은데, 근래에 자주아파서 운동을 오랜덩안 못하다보니 면연력이 떨어지고 회사 다니니까 햇빛 볼시간도 적고 그래서 어떤 성분이 들어 있는것을 먹는게 좋을까요…? 주로 요즘 아픈건, 감기나 소화기계통 문제들입니다. 딱히 특별한 지병같은건 없어요. 잦은 감기와 소화불량 정도입니다.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 로사테아닌/ 면역력 향상, 피로 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼 등의 복용이 도움이 될 수 있을 것으로 보여져요. 다만, 개개인마다 평소 복용하는 약이 있다면 같은 영양제를 복용해도 그 효능과 부작용이 다르게 나타나기 때문에 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하셔야 함을 안내드려요. :)
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알약으로 된 영양제를 먹으면 속이 느글거리면서 바로 토로 나오더라고요 액체류나 구미류 영양제 추천 받을 수 있을까요? 손목과 무릎이 많이 안좋고 우울증, 공황에 좋은 영양제가 혹시 있을까요 ..? 피부에 좋은 영양제도 추천해주세요!
남성 성기능에 도움되는 영양제 성분과 효과 효능 리스트가 궁금합니다.
눈 건강에 좋은 영양제 추천해주세요