갑작스러운 우울감, 우울증인가요?
채OO • 2025.03.16
저 우울증인것같아요 바쁜일정속에서 오늘 갑자기 지나가다 위로를 들었는데 순간 눈물이 왈칵나면서 몇시간동안 눈물이 멈추지않아요 다 그만두고싶고 모든걸 포기하고싶을만큼 힘들어서 종일 주저앉아 울었어요 기운도 안나고 계속 우울한 마음이 드는데 우울증 맞나요? 안그러다가 갑자기 그러는데 급성 우울증인가요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.16
우울증은 다양한 증상으로 나타날 수 있으며, 갑작스럽게 기분이 변화하거나 눈물이 멈추지 않는 경험은 우울증의 징후일 수 있습니다. 특히 바쁜 일정 속에서 스트레스가 많다면 이러한 감정이 더욱 강하게 나타날 수 있습니다. 급성 우울증이라는 용어는 일반적으로 사용되지 않지만, 갑작스럽게 우울한 감정이 나타나는 경우는 있을 수 있습니다.
현재 느끼고 있는 감정이 지속되거나 일상 생활에 지장을 준다면, 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 정신건강의학과 상담은 꼭 질병이 있어야 방문하는 곳이 아니에요. 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 정신건강의학과 진료를 어렵게 생각하지 마시고 처음에는 누군가에게 나의 이야기를 해본다는 생각으로 방문하셔도 돼요. 필요시 감정 조절을 도와 줄 수 있는 약도 처방이 가능해요. 우울증은 치료가 가능한 질환이므로, 혼자서 모든 것을 감당하려 하지 말고 도움을 받는 것이 좋습니다.
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