정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  멜라토닌 장기 복용 후 재복용에 대해 걱정이 되시는군요.

  일반적으로 멜라토닌은 최대 13주(약 3개월)까지 투여가 권장되는 성분입니다. 질문자님께서는 이미 6개월 동안 복용하셨고, 현재 5개월 반 정도의 휴식기를 가지셨네요.

  5개월 반의 충분한 휴식기를 가지셨기 때문에 다시 복용을 시작하는 것 자체는 가능할 수 있으나, 장기간 복용 시 내성이 생길 수 있고 효과가 감소할 수 있습니다. 또한 멜라토닌 복용 중단 시 반동 현상으로 일시적으로 수면의 질이 저하될 수 있습니다.

  멜라토닌을 다시 복용하시기 전에 불면의 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 찾기 위해 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 수면 위생 개선, 스트레스 관리, 규칙적인 생활 습관 등 비약물적 방법도 함께 시도해보시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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