통풍 걸렸을 때 소고기 먹어도 되나요?

이OO • 2025.01.26

정형외과

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정형외과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.01.26
통풍 환자의 경우 소고기와 같은 붉은 고기 섭취는 주의해야 합니다. 붉은 고기에는 통풍을 유발할 수 있는 퓨린 성분이 많이 들어있어서 요산 수치를 높일 수 있기 때문이죠. 따라서 통풍 증상을 악화시킬 수 있는 소고기는 가능한 피하시는 것이 좋습니다. 대신에 통풍에 좋은 저퓨린 식단을 유지하시면서 균형 잡힌 식습관을 가지는 것이 중요합니다. 고단백, 고칼로리 식품을 줄이고, 채소 위주의 식습관을 유지하며 술과 담배를 피하시는 것이 통풍 발작 예방에 도움이 됩니다.
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정형외과 관련 질문

멜라토닌 장기복용 시 의존성과 멈춤 영향은?

약간의 수면의 질 개선과 건강 보충제 목적으로서의 멜라토닌 복용을 하려고 한다면, 식물성 멜라토닌(속방형), 처방받는 합성멜라토닌(서방형)과 체내 기능면에서 차이가 없을까요? 멜라토닌은 장기 복용해도 의존성이 없는 성분이죠? 장기복용 후 복용 멈추게 되었을때 미치는 영향을 알고 싶어요. (매일 저녁 서카딘 2mg 정도 수준의 복용이라고 가정했을때요) 감사합니다.