저는 남자친구와 재회를 해서 사귀고 있습니다. 2주동안 데이트를 하지 못했고 힘든 상황이 있어서 좀 많이 울었어요. 그 이후로 가슴이 답답하고 아프면서 뭔가 맺어 있는거 같고 머리속,마음속 심정 으로 헤어지고 싶다. 생각은 하지만 통화도 잘 하고 헤어지기는 싫어요. 제가 좀 감정기복이 심한데, 평소에 잠을 오래자도 졸려 하고, 기억력 도 더 안좋아지고 해요. 근데 오늘 솔직하게 전화로 얘기 를 꺼냈어요. 근데 이해 해주더라고요. 그래서 미안해 라고 하다 제가 눈물이 터졌어요. 우울증,번아웃 일까요? 아니면 서운한게 너무 커서 그런걸까요
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당신이 겪고 있는 감정적인 어려움은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 우울증이나 번아웃은 복합적인 증상을 동반하며, 전문적인 진단을 필요로 합니다. 당신이 언급한 증상들, 예를 들어 가슴의 답답함, 우울한 기분, 기억력 저하, 수면 후에도 지속되는 피로감 등은 우울증이나 번아웃의 가능성을 시사할 수 있습니다. 하지만 이러한 증상들은 다른 정신적 혹은 신체적 건강 문제에서도 나타날 수 있습니다.
당신의 상황에서 중요한 것은 정확한 진단을 받기 위해 정신건강 전문가의 도움을 받는 것입니다. 전문가는 당신의 증상을 평가하고, 필요한 경우 적절한 치료를 제공할 수 있습니다. 또한, 당신이 겪고 있는 감정적인 어려움이 관계에서 오는 스트레스와 서운함 때문일 수도 있으므로, 이에 대해 상담을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다.
당신의 남자친구가 당신의 감정을 이해해주고 지지해주는 것은 긍정적인 신호입니다. 서로의 감정을 솔직하게 공유하고 이해하는 것은 관계를 강화하고, 당신이 겪고 있는 어려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
만약 당신이 우울증이나 번아웃을 의심한다면, 가까운 정신건강의학과나 심리상담센터를 방문하여 상담을 받아보시는 것을 추천합니다. 건강한 정신 상태를 유지하는 것은 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 매우 중요합니다.
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저는 남자친구와 재회를 해서 사귀고 있습니다. 2주동안 데이트를 하지 못했고 힘든 상황이 있어서 좀 많이 울었어요. 그 이후로 가슴이 답답하고 아프면서 뭔가 맺어 있는거 같고 머리속,마음속 심정 으로 헤어지고 싶다. 생각은 하지만 통화도 잘 하고 헤어지기는 싫어요. 제가 좀 감정기복이 심한데, 평소에 잠을 오래자도 졸려 하고, 기억력 도 더 안좋아지고 해요. 근데 오늘 솔직하게 전화로 얘기 를 꺼냈어요. 근데 이해 해주더라고요. 그래서 미안해 라고 하다 제가 눈물이 터졌어요. 우울증,번아웃 일까요? 아니면 서운한게 너무 커서 그런걸까요. 제가 잠을 푹 자도 졸려하고 기억력도 좋지 않아 기억을 잘 못해요. 그래서 우을증 인지,번 아웃이 있어서 남자친구에 대해서 저런 감정이 든건지, 기면증 때문에 든건지 궁금해요.
주변에서 "너 번아웃같아! 걱정되" 라고 듣고 ㄴㅇㅂ로 알아봄 간단한 테스트 종류 여러개 해봄 100% 다 해당됬음 서비스업 종사 한지 어느덧 10년이상 ✔사람 상대 좋아하고 잘 하는데 점점 버거워지고 사람이 싫어지려하고 별거아닌 컴플레인 무개념 손님들 때문에 꿈인 직업이 싫어짐 출근 전후 심각한 무기력함, 예민함, 화가많아짐 어떤 치료를 해야 할까요
최근 우울증 등으로 뇌쪽에 뭔가 무거운게 들어있는 느낌으로 매사에 의욕이 없고 번아웃된 느낌이 강하게 드는데, 신경과를 방문해야할까요 정신의학과를 방문해야할까요?