저는 남자친구와 재회를 해서 사귀고 있습니다. 2주동안 데이트를 하지 못했고 힘든 상황이 있어서 좀 많이 울었어요. 그 이후로 가슴이 답답하고 아프면서 뭔가 맺어 있는거 같고 머리속,마음속 심정 으로 헤어지고 싶다. 생각은 하지만 통화도 잘 하고 헤어지기는 싫어요. 제가 좀 감정기복이 심한데, 평소에 잠을 오래자도 졸려 하고, 기억력 도 더 안좋아지고 해요. 근데 오늘 솔직하게 전화로 얘기 를 꺼냈어요. 근데 이해 해주더라고요. 그래서 미안해 라고 하다 제가 눈물이 터졌어요. 우울증,번아웃 일까요? 아니면 서운한게 너무 커서 그런걸까요
1개의 답변
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
당신이 겪고 있는 감정적인 어려움은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 우울증이나 번아웃은 복합적인 증상을 동반하며, 전문적인 진단을 필요로 합니다. 당신이 언급한 증상들, 예를 들어 가슴의 답답함, 우울한 기분, 기억력 저하, 수면 후에도 지속되는 피로감 등은 우울증이나 번아웃의 가능성을 시사할 수 있습니다. 하지만 이러한 증상들은 다른 정신적 혹은 신체적 건강 문제에서도 나타날 수 있습니다.
당신의 상황에서 중요한 것은 정확한 진단을 받기 위해 정신건강 전문가의 도움을 받는 것입니다. 전문가는 당신의 증상을 평가하고, 필요한 경우 적절한 치료를 제공할 수 있습니다. 또한, 당신이 겪고 있는 감정적인 어려움이 관계에서 오는 스트레스와 서운함 때문일 수도 있으므로, 이에 대해 상담을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다.
당신의 남자친구가 당신의 감정을 이해해주고 지지해주는 것은 긍정적인 신호입니다. 서로의 감정을 솔직하게 공유하고 이해하는 것은 관계를 강화하고, 당신이 겪고 있는 어려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
만약 당신이 우울증이나 번아웃을 의심한다면, 가까운 정신건강의학과나 심리상담센터를 방문하여 상담을 받아보시는 것을 추천합니다. 건강한 정신 상태를 유지하는 것은 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 매우 중요합니다.
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저는 남자친구와 재회를 해서 사귀고 있습니다. 2주동안 데이트를 하지 못했고 힘든 상황이 있어서 좀 많이 울었어요. 그 이후로 가슴이 답답하고 아프면서 뭔가 맺어 있는거 같고 머리속,마음속 심정 으로 헤어지고 싶다. 생각은 하지만 통화도 잘 하고 헤어지기는 싫어요. 제가 좀 감정기복이 심한데, 평소에 잠을 오래자도 졸려 하고, 기억력 도 더 안좋아지고 해요. 근데 오늘 솔직하게 전화로 얘기 를 꺼냈어요. 근데 이해 해주더라고요. 그래서 미안해 라고 하다 제가 눈물이 터졌어요. 우울증,번아웃 일까요? 아니면 서운한게 너무 커서 그런걸까요. 제가 잠을 푹 자도 졸려하고 기억력도 좋지 않아 기억을 잘 못해요. 그래서 우을증 인지,번 아웃이 있어서 남자친구에 대해서 저런 감정이 든건지, 기면증 때문에 든건지 궁금해요.
정신건강의학과PTSD공황장애+6주변에서 "너 번아웃같아! 걱정되" 라고 듣고 ㄴㅇㅂ로 알아봄 간단한 테스트 종류 여러개 해봄 100% 다 해당됬음 서비스업 종사 한지 어느덧 10년이상 ✔사람 상대 좋아하고 잘 하는데 점점 버거워지고 사람이 싫어지려하고 별거아닌 컴플레인 무개념 손님들 때문에 꿈인 직업이 싫어짐 출근 전후 심각한 무기력함, 예민함, 화가많아짐 어떤 치료를 해야 할까요
정신건강한달동안 하루에 4~5시간씩 자면서 시험 준비를 했고 이제 다 끝났어요 그냥 쉬는 일만 남았는데 밤만 되면 눈물이 나요 원래 엄청 밝고 긍정적인 성격인데 그냥 아무것도 기다려지지가 않고 제 미래가 캄캄해보여요 자꾸 눈물이 나는 이유도 모르겠어요
정신건강우울증