내 지금 심리상태는 번아웃?우울증?

이OO • 2022.08.18

주변에서 "너 번아웃같아! 걱정되" 라고 듣고 ㄴㅇㅂ로 알아봄 간단한 테스트 종류 여러개 해봄 100% 다 해당됬음 서비스업 종사 한지 어느덧 10년이상 ✔사람 상대 좋아하고 잘 하는데 점점 버거워지고 사람이 싫어지려하고 별거아닌 컴플레인 무개념 손님들 때문에 꿈인 직업이 싫어짐 출근 전후 심각한 무기력함, 예민함, 화가많아짐 어떤 치료를 해야 할까요

정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.08.18

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    WHO에서 제시한 번아웃의 세 가지 증상으로는

    • 에너지 고갈, 피로감
    • 직장이나 업무와 관련된 거부감, 부정적인 생각의 증가, 냉소주의
    • 업무 효율 감소
      가 있는데요.
      정신건강의학과 질환 특성 상 비슷한 증상이 있다 해도 모두가 같은 진단을 받거나 같은 치료를 하는 것은 아니에요.
      서비스업에 10년 이상 종사하며 많은 일을 겪으셨을 것으로 보이는데요.
      취미 활동이나 스트레스를 해소할 수 있는 일을 하거나 충분한 휴식을 취하는데도 위와 같은 증상이 지속되신다면, 가까운 정신건강의학과에 내원하시거나 앱 내 의료진의 진료를 통해 자세한 상담을 받아보시기를 권유드려요.

    무엇이든 물어보세요 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 참고해주세요.

    답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요.
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정신건강 관련 질문

  • 남자친구와 재회 후 우울증 혹은 번아웃인가요?

    저는 남자친구와 재회를 해서 사귀고 있습니다. 2주동안 데이트를 하지 못했고 힘든 상황이 있어서 좀 많이 울었어요. 그 이후로 가슴이 답답하고 아프면서 뭔가 맺어 있는거 같고 머리속,마음속 심정 으로 헤어지고 싶다. 생각은 하지만 통화도 잘 하고 헤어지기는 싫어요. 제가 좀 감정기복이 심한데, 평소에 잠을 오래자도 졸려 하고, 기억력 도 더 안좋아지고 해요. 근데 오늘 솔직하게 전화로 얘기 를 꺼냈어요. 근데 이해 해주더라고요. 그래서 미안해 라고 하다 제가 눈물이 터졌어요. 우울증,번아웃 일까요? 아니면 서운한게 너무 커서 그런걸까요

    정신건강의학과

    심리상담

    우울증

    2024.03.26

  • 남자친구와 재회 후 우울증, 번아웃, 기면증 증상인가요?

    저는 남자친구와 재회를 해서 사귀고 있습니다. 2주동안 데이트를 하지 못했고 힘든 상황이 있어서 좀 많이 울었어요. 그 이후로 가슴이 답답하고 아프면서 뭔가 맺어 있는거 같고 머리속,마음속 심정 으로 헤어지고 싶다. 생각은 하지만 통화도 잘 하고 헤어지기는 싫어요. 제가 좀 감정기복이 심한데, 평소에 잠을 오래자도 졸려 하고, 기억력 도 더 안좋아지고 해요. 근데 오늘 솔직하게 전화로 얘기 를 꺼냈어요. 근데 이해 해주더라고요. 그래서 미안해 라고 하다 제가 눈물이 터졌어요. 우울증,번아웃 일까요? 아니면 서운한게 너무 커서 그런걸까요. 제가 잠을 푹 자도 졸려하고 기억력도 좋지 않아 기억을 잘 못해요. 그래서 우을증 인지,번 아웃이 있어서 남자친구에 대해서 저런 감정이 든건지, 기면증 때문에 든건지 궁금해요.

    정신건강의학과

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    2024.03.26

  • 약국에서 우울증이나 번아웃 스트레스 약 처방 가능한가요?

    약국에서 우울증이나 번아웃 스트레스 약들을 처방 받을 수 있나요? 운동을 해서 도핑에 걸리면 안돼요.

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