내 지금 심리상태는 번아웃?우울증?

이OO • 2022.08.18

주변에서 "너 번아웃같아! 걱정되" 라고 듣고 ㄴㅇㅂ로 알아봄 간단한 테스트 종류 여러개 해봄 100% 다 해당됬음 서비스업 종사 한지 어느덧 10년이상 ✔사람 상대 좋아하고 잘 하는데 점점 버거워지고 사람이 싫어지려하고 별거아닌 컴플레인 무개념 손님들 때문에 꿈인 직업이 싫어짐 출근 전후 심각한 무기력함, 예민함, 화가많아짐 어떤 치료를 해야 할까요

정신건강

정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2022.08.18

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. WHO에서 제시한 번아웃의 세 가지 증상으로는 - 에너지 고갈, 피로감 - 직장이나 업무와 관련된 거부감, 부정적인 생각의 증가, 냉소주의 - 업무 효율 감소 가 있는데요. 정신건강의학과 질환 특성 상 비슷한 증상이 있다 해도 모두가 같은 진단을 받거나 같은 치료를 하는 것은 아니에요. 서비스업에 10년 이상 종사하며 많은 일을 겪으셨을 것으로 보이는데요. 취미 활동이나 스트레스를 해소할 수 있는 일을 하거나 충분한 휴식을 취하는데도 위와 같은 증상이 지속되신다면, 가까운 정신건강의학과에 내원하시거나 앱 내 의료진의 진료를 통해 자세한 상담을 받아보시기를 권유드려요. 무엇이든 물어보세요 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 참고해주세요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂

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'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

계속 불안하고 힘든데 정신병원을 가야하나요?

계속 힘들고 우울증 같고 계속 사람이 우울하고 불안하고 내가 잘하는 중인가 싶고 잘한 선택인가 싶고 밤에 잠이 안 와요 심리치료를 받고 싶고 정확한 우울증 진단이랑 스마일 증후군 검사도 받고 싶은데 정신병원을 가야하나요? 아니면 어디를 가야하거나 인터넷에서 해야하나요?

의사 동의 없이 일주일만 콘서타 용량 2배로 늘려 먹어도 되나요

고3인데 우울증 무기력이 너무 심해서 콘서타 54mg를 먹고 있어요 앞으로 수시 실기 시험이 일주일 남았는데. 그동안은 콘서타 빨로 어찌어찌 버텼는데 지금은 번아웃이 왔는지 침대에서 일어나지도 않아요. 너무너무 급해서 그러는데 콘서타 양 두 배로 먹어도 되나요? 54mg 2개요. 딱 일주일만 총 108mg 먹어도 안 죽죠? 54mg 먹는 지금의 부작용은 약간의 불안과 조금 심한 부정맥입니다

정신건강우울증이별+1

1개의 답변

2022.10.06

번아웃인가요?

한달동안 하루에 4~5시간씩 자면서 시험 준비를 했고 이제 다 끝났어요 그냥 쉬는 일만 남았는데 밤만 되면 눈물이 나요 원래 엄청 밝고 긍정적인 성격인데 그냥 아무것도 기다려지지가 않고 제 미래가 캄캄해보여요 자꾸 눈물이 나는 이유도 모르겠어요