비타민 B, C, D의 섭취량과 IU, mg의 차이는 무엇인가요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2023.12.18
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님께서 비타민 B, C, D가 들어있는 종합영양제를 복용하시는 것 같아요. 각 비타민이 얼마나 들어있는지는 제품마다 다르기 때문에, 정확한 수치를 알려드리기는 어려워요. 제품의 영양성분표를 확인하시면 각 성분이 얼마나 들어있는지 알 수 있어요.

  그리고 'IU'와 'mg'은 둘 다 물질의 양을 나타내는 단위인데요. 'IU'는 International Unit(국제 단위)로, 비타민 A, D 등 특정 성분의 활성을 나타내는 데 사용되고, 'mg'는 milligram으로, 무게를 나타내는 단위에요.

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