감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.18

  비타민 D의 안전한 섭취량은 개인의 건강 상태, 나이, 생활 환경 등에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 성인의 경우 비타민 D의 권장 일일 섭취량은 600-800IU 정도이며, 최대 안전 섭취량은 하루 4000IU로 알려져 있습니다. 따라서 하루 2400IU를 섭취하는 것은 대부분의 성인에게 안전할 수 있지만, 개인의 상황에 따라 다를 수 있으므로 정확한 판단을 위해서는 의사나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 다른 영양제를 함께 복용하고 있다면, 중복 섭취나 상호작용을 고려해야 합니다. 비타민 D 과다 섭취는 혈중 칼슘 농도 증가, 신장 결석, 신장 기능 장애 등의 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 만약 비타민 D 결핍이 의심되거나 특별한 건강 상태가 있다면, 전문가의 조언을 구하여 적절한 용량을 결정하는 것이 중요합니다. 그리고 약국에 방문하셨을 때 해당 약을 보여주시고 대체가 가능한 약으로 구매하여 복용해 보시는 것을 권유 드릴게요!

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