목과 식도 점막 재생에 좋은 음식은?

Question

목과 식도 점막재생에 좋은 음식이나 영양제, 한약재 있나요? 구체적으로 알려주쇼

닥터나우 AI · Accepted Answer

목과 식도 점막 건강에 도움이 될 수 있는 몇 가지 식품과 영양제를 알려드리겠습니다.

배는 염증을 줄여주고 기관지를 진정시키는 효과가 있어 목 건강에 도움이 됩니다. 따뜻하게 먹거나 즙을 내어 섭취하시면 좋습니다.

도라지와 꿀을 따뜻하게 섭취하는 것도 목 건강에 효과적입니다. 도라지는 예로부터 목과 호흡기 건강에 좋다고 알려져 있습니다.

생강차는 항염 효과가 있어 목 건강에 도움이 됩니다.

매스틱검은 소화기능 개선, 항산화, 항염증, 항균 효과가 있어 식도염 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. 특히 위염이나 식도 문제에 보조적인 역할을 할 수 있습니다.

레몬에 함유된 비타민C는 면역력을 높이고 점막 건강에 도움이 될 수 있지만, 산성이 강해 빈 속이나 늦은 시간에 섭취할 경우 오히려 점막을 자극할 수 있으니 주의하세요.

평소 따뜻한 물을 자주 마시는 것도 목과 식도 점막 건강에 좋습니다.

다만, 점막 손상의 원인에 따라 적절한 치료가 필요할 수 있으므로, 심각한 증상이 있다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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