내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.23

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  역류성 식도염에 좋은 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

  1. 부드러운 음식: 죽, 스프, 스무디(산성 과일은 제외) 등 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
  2. 저지방 음식: 기름진 음식은 피하고, 저지방 고기, 생선, 두부 등을 선택하세요.
  3. 고섬유질 음식: 채소, 과일, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하면 소화에 도움이 됩니다.
  4. 알칼리성 음식: 바나나, 멜론, 오이 등 알칼리성 식품은 위산을 중화시켜 줄 수 있습니다.
  5. 수분 섭취: 물을 충분히 마셔서 식도와 위를 촉촉하게 유지하세요.

  역류성 식도염을 악화시킬 수 있는 자극적인 음식(매운 음식, 카페인, 알코올 등)은 피하는 것이 중요합니다. 식사 후 바로 눕지 않고, 소량씩 자주 먹는 것도 도움이 됩니다. 또한, 위산이 식도로 역류함으로써 발생하는 증상을 완화시키기 위해 음식을 먹고 눕는 습관을 교정하고, 비만, 흡연, 음주, 기름진 음식, 과식, 취침 전 음식 섭취, 카페인, 탄산 음료 등을 피하는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0