장유산균, 질유산균, 오메가3, 종합영양제 함께 복용해도 되나요?

채OO • 2025.11.09

장유산균+질유산균+오메가3+종합영양제 같이 먹어도되나요

피부학생
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 질문자님께서 여러 영양제를 함께 복용하실 계획이신 것 같네요.

    장유산균, 질유산균, 오메가3, 종합영양제는 함께 복용하셔도 괜찮습니다. 장유산균과 질유산균은 서로 다른 균주로 각각 다른 역할을 하기 때문에 함께 복용해도 문제가 없습니다.

    다만, 흡수율을 높이기 위해 복용 시간을 조금 다르게 하시는 것이 좋습니다. 유산균은 아침 공복에 복용하시고, 종합영양제와 오메가3는 식후에 복용하시는 것이 효과적입니다. 특히 종합영양제는 점심 식후에 복용하시면 좋습니다.

    만약 유산균을 함께 복용한 후 소화불량이나 복부 팽만감 등의 불편함이 있으시다면, 시간 간격을 두고 복용하시거나 한 가지 유산균만 선택하여 복용하시는 것도 방법입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문