원치 않는 생각이나 욕이 떠오르는 이유는?

김OO • 2026.01.29

머리속에 자꾸 원치 않는 문장이나 욕이 떠오르는데 그냥 제가 원래 그런 생각을 가지고 있어서 그런 걸까요

정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.29
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    원치 않는 생각이나 욕설이 머릿속에 자꾸 떠오르는 상황이 불편하고 혼란스러우실 것 같습니다.

    이런 증상은 질문자님의 본래 성향이나 인격 때문이 아닌 경우가 많습니다. 의지와 상관없이 원치 않는 생각이나 단어가 머릿속에 떠오르는 것은 '침투사고'라고 불리며, 강박증의 한 증상일 수 있습니다.

    강박증은 불안장애의 한 유형으로, 자신의 의지와 상관없이 어떤 생각이나 행동을 반복하게 되는 상태입니다. 이러한 생각들이 하루에 1시간 넘게 이어지거나 일상생활에 영향을 미친다면 전문적인 도움을 받아보시는 것이 좋습니다.

    이런 생각들이 떠오른다고 해서 질문자님이 실제로 그런 생각을 가지고 있거나 그런 행동을 하고 싶어한다는 의미는 아닙니다. 오히려 그런 생각들이 불편하고 괴롭기 때문에 더 신경이 쓰이는 것일 수 있습니다.

    증상이 지속되고 일상생활에 지장을 준다면 정신건강의학과 상담을 통해 적절한 치료를 받아보시길 권장드립니다.

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정신건강 관련 질문

  • 이게 무슨 증상인가요?

    불안할때마다 나타나는 증상인데요 2년 전에는 머릿속으로 숫자를 세다가 한동안 괜찮더니 최근에 수술할 일이 생겨 병원에서 수술날짜를 잡고 오는 날부터 머릿속에서 이상한 욕이 떠오르고 제가 원치 않는 잔인한 생각이 떠올라 미칠거같습니다. 저를 수술해주실 의사선생님에 대한 욕이 자꾸 머리에서 떠나가질 않아요 . 저는 그 의사선생님에 대해 아무런 악감정이 없는데도 .. 정말 미쳐버릴것같습니다. 수면마취중에 그분께 욕을할까봐 너무 걱정이 되요

    정신건강

    2023.01.12

  • 의식적으로 이어지는 원치않는 생각, 어떻게 해결할 수 있을까요?

    원치않는 생각을 계속 하게 되면 어떻게 해야하나요? 이런 현상을 뭐라고 하나요? 제가 4시간정도 잠들었었는데 그 중 체감상 2시간을 설잠을 잤습니다. 근데 자연스레 나오는 꿈이 아닌 내가 의식적으로 상상하는 망상하는 그런느낌이었어요. 그 꿈을 쉽게 얘기하자면 반찬통 같은거 정리하는 내용인데 너무 머리가 아픈거예요 그래서 생각하기 싫어서 누워있는 상태에서 계속 꿈틀거렸는데 계속 그 꿈을 이어서 생각하게 되요 아예 화재 전환을 하고싶은데 그게 안되서 그냥 안자려고 불키고 앉았어요 이런건 무슨 현상인가요? 가끔 이 외에도 무의식적으로 드는 생각을 이어나가고 싶지 않는데 계속 이어나갈때가 있어요. 스트레스 받아요

    정신건강

    2023.12.25

  • 이 정도도 강박증인가요?

    6월부터 원치 않은 더러운 생각들, 예를 들면 침, 땀, 배설물, 털 등의 대한 생각이 정말 끊임없이 나서 일상생활에 지장을 너무 받아요. 아름답거나 종교 생활을 해도불쑥불쑥 떠올라서, 제 스스로 신성모독을 하는 기분이라 정말 불쾌해요. 또, 이러한 생각을 합리화하고 아무렇지 않게 넘기려 해도 그게 안 돼요. 생각이 저를 공격하는 것 같아요. 그래서 요즘 감정이 사라진 거 같아요. 이런 것도 강박증의 일종인가요? 병원을 가면 달라질까요?

    정신건강의학과

    불안장애

    심리상담

    +1
    2023.09.07
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