강박증 치료 가능한가요? 원치 않는 생각 시 어떤 행동이 필요할까요?
오OO • 2024.09.15
강박증 치료 가능할까요? 그리고 원치 않는 생각이 들때면 어떤 행동을 해야할까요?
불안장애
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!정신건강의학과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.15error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
강박증은 치료가 가능한 질환입니다. 주로 약물치료와 인지행동치료(CBT)를 병행하여 치료하는 것이 효과적으로 알려져 있습니다. 약물치료는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)를 사용하며, 인지행동치료는 강박사고와 강박행동을 다루는 데 도움을 줍니다.
원치 않는 생각이 들 때는 다음과 같은 행동을 시도해 볼 수 있습니다: 생각을 억지로 없애려 하지 말고, 그냥 흘려보내는 연습을 합니다. 주의를 다른 활동으로 돌립니다. 예를 들어, 산책을 하거나 책을 읽는 등의 활동을 통해 생각에서 벗어납니다. 심호흡이나 명상 같은 이완 기법을 사용해 마음을 진정시킵니다. 필요하다면 전문가의 도움을 받아 인지행동치료를 받는 것도 좋은 방법입니다.
강박증은 꾸준한 치료와 관리가 필요하므로, 전문가와 상의하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
verified의료진이 검토한 답변이에요
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
정신건강의학과 관련 질문
강박증으로 인한 생각과 행동, 어떻게 대처해야 할까요?
제가 강박증이 있는데 어떤 생각과 행동을 해도되는지 말아야 되는지에 대한 생각이 항상 휩싸여 있습니다 이럴때는 어떻게 하면 좋을까요?
정신건강
2023.12.21강박증 약물치료 후 생각 강박증 재발, 약효 지속 가능한가요?
생각 강박증 약물치료 한지6년됐습니다 그런데 1년에 한두번씩 생각을 끊을 수 없네요. 피곤한데 불안해서 그런건가 자꾸 그런 쪽으로 생각이듭니다. 강박증 약물 평생 먹어도 되나요? 강박증으로 죽을 수 있나요?
정신건강의학과
불안장애
2024.09.14불안장애로 인한 부정적 생각과 행동, 치료 필요한가요?
불안장애 증상중에 제가 싫어하는 생각을 계속하고 싫어하는데 진짜 그렇게 될 것 같고 안하던 행동이나 상상도 일부러 안좋은 쪽으로 하는 것도 있나요? 예전에는 생각도 안해봤는데 약간 좋지 않은 생각도 막 나고 불안하고 치료하고 지금 치료를 안하는 중인데 또 그러네요 치료후 잠깐동안 쉬었을때는 조금씩 성욕도 올라가고 좋아지고 있었는데 조금씩 또 생각도 많아지려 하고 다른 영상 보는데 억지로 그생각 나는 것 같기도 하고 다시 치료를 해야겠죠? 얼마나 치료를 해야할지..
성 고민
불안장애
2024.09.07
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!