강박증으로 인한 생각과 행동, 어떻게 대처해야 할까요?

조OO • 2023.12.21

제가 강박증이 있는데 어떤 생각과 행동을 해도되는지 말아야 되는지에 대한 생각이 항상 휩싸여 있습니다 이럴때는 어떻게 하면 좋을까요?

정신건강

error

정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.12.21
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 강박증을 앓고 있는 사람들은 대부분 본인도 스스로가 지나치게 불안한 상태에 놓여있다는 것과 자신의 행동과 생각이 불합리하다는 것을 인지하고 있는데, 이러한 불안감과 강박적 사고가 어디서 오는 것인지 잘 알지 못하기 때문에 당장의 불안감을 해소하기 위해 강박적 행동을 반복하게 된다고 해요. 강박적인 생각과 증상이 심하여, 일상 생활에 영향을 미칠 정도라면 가까운 정신건강의학과를 가셔서 의료진과 상담을 해보시면 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
선생님이 추천한 콘텐츠예요
꼼꼼함과는 다른 "강박증" 증상부터 원인, 종류, 치료, 약에 관하여
강박증(강박장애) 증상부터 치료, 종류, 약, 원인에 관해 알려드릴게요.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
reviews
닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

정신건강 관련 질문

불안을 없애기 위해 강박적인 생각을 어떻게 차단할 수 있을까요?

쓸데없는, 일어나지 않을 일이 자꾸 떠오르며 불안을 만드는데 일어나지 않을 쓸데없는 걱정과 생각이란걸 알면서도 그 생각을 차단할수가 없습니다. 자꾸 뭐로 인해, 어떤 행동이나 생각으로 인해 부정타면 어떡하지?와 같은 미신적이고 말도 안되는 생각들인더, 전부 미신적이고 말도 안되는 쓸데없는 생각들인걸 앎에도 그것들을 치단이 안됩니다. 그래서 자꾸 행동 반복하게되고 그런 생각들이 떠오르면 다시 어떤 행동을 반복하여 그 생각을 막는 그런걸 자꾸 합니다. 강박증인거 같은데 1차적으로 당장좀 불안을 없애려면 뭘해야하죠?

정신건강의학과

1개의 답변

2023.11.02

리플릿증후근으로 인한 행동 계속, 어떻게 대처해야 할까요?

24세 남.대학생, 리플릿증후근 으로 보여주는 행동을 계속하고 있는데 어떻게 하면 될까요,?

정신건강

1개의 답변

2024.01.18

냄새강박증을 가진 남자친구를 도와주는 방법과 인지행동치료의 효과적인 동반 방법은 무엇인가요?

남자친구가 냄새강박증(불안장애)가 있습니다. 냄새가 난다고 생각하고 혼자 불안과 고통을 느낄때가 잦은데 냄새가 난다 안난다 확인해주는게 불안을 견딜 수 있는 힘을 키우지 못하게 한다하여 확인을 안해주는데 이게 맞는 방법인가요? 주변인들이 구체적으로 어떻게 도와줘야하는지 궁금합니다. 그리고 인지행동치료와 약물치료를 동반하는게 효과적이라는데 인지행동치료는 어디서 해야하나요(거주지 강릉)

정신건강의학과불안장애

1개의 답변

2023.12.11