불안장애 증상중에 제가 싫어하는 생각을 계속하고 싫어하는데 진짜 그렇게 될 것 같고 안하던 행동이나 상상도 일부러 안좋은 쪽으로 하는 것도 있나요? 예전에는 생각도 안해봤는데 약간 좋지 않은 생각도 막 나고 불안하고 치료하고 지금 치료를 안하는 중인데 또 그러네요 치료후 잠깐동안 쉬었을때는 조금씩 성욕도 올라가고 좋아지고 있었는데 조금씩 또 생각도 많아지려 하고 다른 영상 보는데 억지로 그생각 나는 것 같기도 하고 다시 치료를 해야겠죠? 얼마나 치료를 해야할지..
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불안장애로 인한 부정적인 생각과 행동이 일상생활에 지장을 주고 있다면 전문적인 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 불안장애는 부정적인 생각과 불안감을 포함한 다양한 증상을 동반할 수 있으며, 이러한 증상들이 심해지면 일상생활에 불편감을 느끼실 수 있어요. 치료는 약물치료와 심리치료(예: 인지행동치료)를 병행하는 것이 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 치료 기간은 개인의 상태와 증상의 심각도, 치료에 대한 반응에 따라 다를 수 있으며, 일반적으로 몇 주에서 몇 달까지 걸릴 수 있어요.
현재 증상이 다시 나타나고 있다면, 치료를 재개하는 것이 바람직합니다. 치료를 통해 증상을 관리하고, 일상 생활의 질을 향상시킬 수 있습니다. 정확한 치료 기간과 방법은 주치의와 상의하여 결정하는 것이 중요합니다. 가까운 정신건강의학과로 내원하여 검사 및 진료를 받아보시면 좋겠어요. 주치의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 좋겠습니다.
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제가 불안장애가 있는데 불안한 생각쪽으로 행동할 것 같은 느낌도 드나요? 행동도 바뀌는 것 같은 느낌이 들구요 생각도 바뀌는 것 같아요
불안장애 증상중에 내가 불안하게 느끼고 있는 생각이 실제로 내가 그렇게 되는 것 같고 행동하는 것 같은 느낌이 드는 것도 불안장애 증상인지 궁금합니다 마지막으로 제가 쪽잠이나 낮잠자고 일어나면 더 생각이 심하게 나고 더 우울해져요 피곤해서 그런가? 잘모르겠어요 학교에서 자고 일어나면 좀 우울해집니다
쓸데없는, 일어나지 않을 일이 자꾸 떠오르며 불안을 만드는데 일어나지 않을 쓸데없는 걱정과 생각이란걸 알면서도 그 생각을 차단할수가 없습니다. 자꾸 뭐로 인해, 어떤 행동이나 생각으로 인해 부정타면 어떡하지?와 같은 미신적이고 말도 안되는 생각들인더, 전부 미신적이고 말도 안되는 쓸데없는 생각들인걸 앎에도 그것들을 치단이 안됩니다. 그래서 자꾸 행동 반복하게되고 그런 생각들이 떠오르면 다시 어떤 행동을 반복하여 그 생각을 막는 그런걸 자꾸 합니다. 강박증인거 같은데 1차적으로 당장좀 불안을 없애려면 뭘해야하죠?
