불안장애 증상 중 생각과 행동이 일치하는지 궁금
이OO • 2024.08.31
불안장애 증상중에 내가 불안하게 느끼고 있는 생각이 실제로 내가 그렇게 되는 것 같고 행동하는 것 같은 느낌이 드는 것도 불안장애 증상인지 궁금합니다 마지막으로 제가 쪽잠이나 낮잠자고 일어나면 더 생각이 심하게 나고 더 우울해져요 피곤해서 그런가? 잘모르겠어요 학교에서 자고 일어나면 좀 우울해집니다
불안장애
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.31
불안장애는 다양한 증상을 동반할 수 있고, 그 중 하나로 불안한 생각이 실제로 현실에서 일어나는 것처럼 느껴지고, 그로 인해 행동이 영향을 받는 것을 들 수 있어요. 이는 불안장애의 일반적인 증상 중 하나로 볼 수 있습니다. 또한, 쪽잠이나 낮잠을 자고 일어난 후에 불안감이나 우울감이 더 심해지는 것은 수면의 질이나 수면 패턴이 불안과 우울에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 피곤함이 이러한 증상을 악화시킬 수 있으므로, 규칙적인 수면 패턴을 유지하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 이러한 증상이 지속되거나 일상 생활에 큰 영향을 미친다면, 가까운 정신건강의학과에 내원하여 심리검사 및 전문의와의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 불안장애의 경우 인지행동치료법이나 심리상담을 통한 치료가 도움이 될 수 있고, 적절한 약물 사용 또한 치료 방법 중 하나입니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.
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정신건강의학과 관련 질문
불안장애로 생각과 행동이 변하는데, 이상한가요?
제가 불안장애가 있는데 불안한 생각쪽으로 행동할 것 같은 느낌도 드나요? 행동도 바뀌는 것 같은 느낌이 들구요 생각도 바뀌는 것 같아요
정신건강의학과불안장애1개의 답변2024.10.11불안장애로 인한 부정적 생각과 행동, 치료 필요한가요?
불안장애 증상중에 제가 싫어하는 생각을 계속하고 싫어하는데 진짜 그렇게 될 것 같고 안하던 행동이나 상상도 일부러 안좋은 쪽으로 하는 것도 있나요? 예전에는 생각도 안해봤는데 약간 좋지 않은 생각도 막 나고 불안하고 치료하고 지금 치료를 안하는 중인데 또 그러네요 치료후 잠깐동안 쉬었을때는 조금씩 성욕도 올라가고 좋아지고 있었는데 조금씩 또 생각도 많아지려 하고 다른 영상 보는데 억지로 그생각 나는 것 같기도 하고 다시 치료를 해야겠죠? 얼마나 치료를 해야할지..
정신건강의학과불안장애1개의 답변2024.09.07불안장애로 치료 받고 중단 후 다시 증상이 나타나는데 어떻게 해야 할까요?
제가 성적인 불안장애가 있었습니다 그래서 약물치료와 상담치료를 했었어요 상담은 일주일에 한번 약은 일주일치 해서 2주일밖에 치료하지 않았어요 치료 끊고 일주일까지 괜찮다가 조금씩 다시 불안한 생각도 나고 생각 구조도 바뀌고 하기 싫은 생각도 하고 불안장애때 했던 불안한 생각도 또 듦니다 불안장애인 걸 알지만 불안하네요 제 증상은 내가 남자를 좋아하면 어쩌지 해서 생각이 계속 가다가 이 생각은 이제 거의 사라지고 내가 여자를 좋아하는건 확정이 됐지만 그 불안장애 증상때문에 여자에게 호감도나 성욕이 떨어졌어요 다시 올라오고 있었는데 불안한 생각만 하면 확 죽어요 어제도 억지로 중발에서 자위하고 그랬어요 옳지 않은 걸 알고 있지만 저를 안심시키기 위해서는 해야만 했던 것 같아요 근데 지금은 더 불안하네요 불안하지 않으려고 했던 행동들이 괜찮아 졌을때는 여자가 좋아지고 있었는데 또 불안한 생각 드니까 내가 여자에게 흥분하지 못하면 어떡하지 이런생각만 듦니다 지금은 여자에게 설렘도 없어요
정신건강의학과불안장애1개의 답변2024.09.08
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