의식적으로 이어지는 원치않는 생각, 어떻게 해결할 수 있을까요?
이OO • 2023.12.25
원치않는 생각을 계속 하게 되면 어떻게 해야하나요? 이런 현상을 뭐라고 하나요? 제가 4시간정도 잠들었었는데 그 중 체감상 2시간을 설잠을 잤습니다. 근데 자연스레 나오는 꿈이 아닌 내가 의식적으로 상상하는 망상하는 그런느낌이었어요. 그 꿈을 쉽게 얘기하자면 반찬통 같은거 정리하는 내용인데 너무 머리가 아픈거예요 그래서 생각하기 싫어서 누워있는 상태에서 계속 꿈틀거렸는데 계속 그 꿈을 이어서 생각하게 되요 아예 화재 전환을 하고싶은데 그게 안되서 그냥 안자려고 불키고 앉았어요 이런건 무슨 현상인가요? 가끔 이 외에도 무의식적으로 드는 생각을 이어나가고 싶지 않는데 계속 이어나갈때가 있어요. 스트레스 받아요
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