영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  7시간 전
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님이 복용 중인 영양제들의 적절한 복용 시간에 대해 안내해 드리겠습니다.

  비타민C3000: 수용성 비타민이므로 아침 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.

  비타민D: 지용성 비타민이므로 식사와 함께 복용하면 흡수가 더 잘 됩니다. 점심 식사 후 복용을 권장합니다.

  코큐민: 지용성 성분이므로 식사와 함께 복용하는 것이 흡수에 도움이 됩니다. 점심 식사 후 복용이 적합합니다.

  유산균: 공복에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 아침에 일어나자마자 또는 잠자기 전에 복용하시는 것이 좋습니다.

  마그네슘200: 식후에 복용하는 것이 위장 부담을 줄일 수 있습니다. 저녁 식사 후 복용하면 근육 이완과 수면에도 도움이 될 수 있습니다.

  테아닌10g: 진정 효과가 있어 저녁이나 취침 전에 복용하는 것이 좋습니다.

  영양제 복용 시 개인의 건강 상태나 복용 목적에 따라 최적의 시간이 달라질 수 있으니, 필요하다면 의사나 약사와 상담하시는 것도 좋은 방법입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0