타인이 기분 나빠할 만한 말실수를 많이 합니다 근데 전혀 저는 의도하지 않았어서 나중에 실수했던거 알아차리고 매우 자괴감에 빠지고 후회합니다. 머릿속이 늘 구름에 낀거 같이 뒤죽박죽이에요 그래서 논리적인 생각 이런게 잘 안됩니다 제가 제 머릿속을 제어 못하는 느낌 사는게 너무 불편할 정도예요 문장이 생각하자마자 바로 사라져버려요 그래서 머릿속 생각을 논리적으로 전개하거나 하는게 안돼요 대화할때 집중이 힘듭니다 맥락을 자꾸 놓쳐요 맥락을 놓치니 저혼자 헛소리를 하고 그래요 글로 쓰면 좀 나아서 글을 선호해요 머릿속이 늘 뒤죽박죽이니 부정적인 일이 조금 있었다 하면 그생각이 강하게 머릿속에 있으면서 계속 생각나서 며칠을 그 생각만으로 괴로워합니다 일상생활이 힘들 정도로요 생각이 제어가 안돼요 adhd일까요 우울증일까요 아님 다낭성난소증후군이 있는데 호르몬때문일까요?
1개의 답변
질문자님이 겪고 계신 집중력 저하와 생각 통제의 어려움은 상당히 힘드실 것 같습니다.
질문자님이 설명하신 증상들 - 대화 중 맥락을 놓치는 것, 머릿속이 뒤죽박죽인 느낌, 생각이 빨리 사라지는 것, 논리적 사고의 어려움 - 은 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)의 특징적인 증상과 상당히 일치합니다. 특히 주의력 결핍, 산만함, 체계적인 사고의 어려움은 ADHD의 핵심 증상입니다.
또한 부정적인 생각이 머릿속에서 계속 맴돌며 일상생활에 지장을 줄 정도로 괴로움을 느끼는 것은 우울증의 증상일 수도 있습니다. ADHD와 우울증은 종종 함께 나타날 수 있는 질환입니다.
다낭성난소증후군의 경우, 호르몬 불균형이 기분 변화나 인지 기능에 영향을 미칠 가능성도 있습니다. 하지만 질문자님의 주요 증상은 ADHD나 우울증과 더 관련이 깊어 보입니다.
정확한 진단과 적절한 치료를 위해서는 정신건강의학과 전문의와의 상담이 필요합니다. ADHD의 경우 약물 치료가 효과적일 수 있으며, 환자의 80% 정도가 집중력, 기억력, 학습 능력의 전반적인 향상을 경험한다고 합니다.
질문자님의 불편함이 빨리 해소되길 바랍니다.
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최근 집중력 저하와 불안, 감정기복이 심해졌고 공부하려 해도 머리가 멍해지거나 어지럽고, 몸이 떨리거나 갑자기 춥고 더운 증상이 반복됩니다. 스스로 연기처럼 느껴질 때도 있어 실제로 아픈 건지 헷갈립니다. 형과의 갈등으로 방 문을 부수거나 위협하는 일이 있었고, 그로 인한 불안감이 지금도 남아 있습니다. 집중하려 해도 머리가 복잡하고 노이즈처럼 생각이 끼어들며 감정도 잘 느껴지지 않습니다. 집에서는 불안, 짜증, 무기력이 심해지고 바깥에서는 감정을 잘 못 느낍니다. ADHD나 불안장애 같은 가능성을 확인하고 싶고, 학업과 일상생활에 어려움을 겪고 있어 정확한 진단과 상담이 필요합니다.
정신건강ADHDPTSD+4생각을 할때 집중하기가 어려워요. 생각을 깊이 하려고 할때 집중이 흐트러지고 뭔가 뚫지 못하는 벽이 있는것 같은 느낌이에요. 그래서 논리적인 생각을 하기 힘들어요. 생각이 또렷하게 되는게 아니라 두루뭉술하게 되는것 같아요. 말을 떠올릴때도 평서음으로 그냥 생각나는게 아니라 일그러지는 그림처럼 울렁거리듯이 생각이 나져요. 머릿속 사고가 통제되지 않고 뒤죽박죽인것 같아요. 원래 다른 사람들도 머릿속이 다 이렇나요? 그리고 남과 대화할때 집중이 잘 안돼서 말을 자꾸 놓치고 힘줘서 집중해야 이해가 돼요. 어렸을때부터 그랬습니다. 평범하게 대학 나와서 직장생활 하고 있는데 이것때문에 직장생활 할 때도 어려움이 있는것 같아요. 논리적인 사고가 힘들어요.
정신건강의학과안녕하세요 고등학교 3학년 남학생입니다. 최근들어 유독 집중력이 떨어집니다. 원래도 종종 하나에 집중을 못하고 생각이 중간중간에 다른데로 빠질때가 있었습니다. 근데 한 1-2주 전부터 빈도가 너무 잦아졌어요. 특히 공부할때 15분 이상 집중을 못하겠어요. 마음먹고 집중하려해도 어느순간 딴생각하고 있어서 미치겠습니다. 이게 게속되니까 슬슬 짜증이 나기 시작해요. 그리고 비슷한 증상으로 한일에 대해서 착각해요. 예를들어 이빨을 닦았다고 생각했는데 사실 안닦았다거나, 학교에서 쓸 책을 어제 가방에 넣고 잤다고 생각했는데 아침에 와서 보면 없어요. 전에도 종종 이런일이 있긴했는데 최근처럼 자주 그리고 심하게 온적은 없었습니다. 저는 제가 평소에스트레스 받는다고 생각하지도 않고 그냥 아무렇지도 않게 살고있었는데 갑자기 이러네요. 뭔가 해결책이 있을까요?
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