여고생입니다. 한달동안 심한 변비때문에 고생하는 중이며 자주 굶고있습니다. 가끔 증세가 좀 나아졌다 싶을땐 학교에 가서중식도 석식도 먹습니다. 그러나 제가 구토공포증이 있는지라 먹을 때마다 너무 불안하고 긴장된 상태로 먹다가 혹여나 체해서 구토를 하지않을까, 목에 걸려서 기침을 하다 구토를 하지않을까 라는 생각을 합니다. 다 먹고나서는 집에 있는 한방소화제 항시 챙겨먹을 정도, 속이 메스껍기만 하면 식은땀이 나며 몸이 부들부들 떨리고 제대로된 사고가 불가능할 정도로.. 그냥 먹는 행위 자체가 두려움이 된것 같습니다. 먹고싶은 음식을 마음껏 먹는 친구들과 사람들이 부러워요. 심리상담을 통해 해결될 문제일까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 처음 시작이 변비로 인해 식사를 잘 하지 못 하게 된 것이었기 때문에 변비 치료를 먼저 진행하시면 증상도 자연스레 개선될 수 있어 보여요. 식사를 자주 거르게 되고 어쩌다 밥을 먹게 되더라도 구토에 대한 두려움이 큰 상황이라 일상적인 식사와 같은 생활도 어려워 보이기 때문에, 변비 치료를 진행하면서 불안과 걱정에 대한 부분은 상담 치료도 받아볼 수 있을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
변비 탈출하고 싶다면 변비에 좋은 음식들을 꼭 챙겨 먹어보세요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
최근에 이직하면서 스트레스를 많이 받아 퇴사했는데요 퇴사하면 좋아질 줄 알았는데 일하면서 느꼈던 증상들이 사라지지않습니다 갑자기 아무일도 없는데 엄청 긴장되고 불안감을 느끼고 긴장이되면서 가슴을 조이는 느낌도 나고 약간 그 느낌이 울화가 치밀어 오는듯한 느낌이 듭니다 그러면서 속이 울렁거렸다 괜찮아집니다 잠도 아예 못자는건 아닌데 정말 작은소리에도 쉽게 잠에서 깨고 깊은 숙면을 하기가 어렵습니다.. 주변에서 공황장애 같다고 하는데 그게 맞나요?
정신건강PTSD공황장애+4여고생 입니다. 일단 저는 전신이 돌아가면서 답답합니다. 갑갑과 답답 사이를 오가요. 지금은 왼 손목과 발목이 너무 답답한데요, 너무 피곤해서 자고 싶은데 신경이 쓰여서 잠도 못자겠습니다. 간단한 스트레칭도 해보고 물도 마시고 평소에 먹던 우울증 약(폭세틴)도 잘 챙겨먹었는데 대체 뭐가 문제인지 모르겠어요. 평소에도 전조없이 가슴이 답답하다던가, 손목이 답답하다던가, 아니면 전신이 다 답답할 때도 있는데요, 어떻게 해야 이게 나아지죠?
정신건강저는 13살 여자이고, 현재 미국에 살고있어서 병원에 가기 많이 어려운 상태에요. 미국에 온지는 2년 반이 좀 넘은거 같고, 사실 처음 이민을 왔을때 한동안 어머니가 심한 우울증을 앓으셨어요. 예전엔 어머니 눈치밖에 안보다가 훨씬 좋아지시고 나서는 제게서 문제점이 서서히 보이는듯 합니다. 그 당시 어머니가 저희를 떠나려고 하셨는데, 그때문에 불안장애가 생긴거 같아요. 또 제가 구토공포증이 같이 있거든요. 다른 사람이 구토를 하려고 하거나 구토를 하는 소리, 광경을 목격하면 심장이 미친듯이 뛰고 온몸이 떨리고, 가슴안쪽부터 온몸이 싸늘하게 차가워집니다. 사실 어제밤에 밖에서 누가 구토를 하는 소리를 들었어요. 그뒤로 한숨도 못자고 혹시라도 구토를 한번 더할까봐 벌벌떨며 이어폰을 꽂고 유튜브 영상을 소리 최대로 틀어 괜찮아지기를 빌었죠. 하지만 아침에 일어나 가족들한테 물어보니, 아무도 토를 안했다고 하더라고요? 제가 진짜 미친건가 싶어요. 너무 고생을 해서 그런지 밥도 잘 못먹었습니다
정신건강PTSD불안+2
