정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  공황장애는 병원에서 다양한 방법으로 치료할 수 있습니다. 일반적으로는 약물 치료와 심리 치료가 주로 사용됩니다.

  1. 약물 치료: 공황장애의 치료는 항우울제, 항불안제 등의 약물 치료가 포함될 수 있습니다. 이러한 약물은 공황 발작의 빈도와 강도를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다만, 의약품의 처방은 의사의 권한으로 진료의 내용에 따라 처방이 달라질 수 있습니다.

  2. 심리 치료: 인지행동치료(CBT)와 같은 심리 치료가 효과적입니다. 이 치료는 공황 발작을 유발하는 잘못된 신념이나 태도를 인식하고 변화시키는 데 중점을 둡니다. 또한, 이완요법, 호흡훈련, 실제 상황에 노출시켜 보기 등으로 두려운 상황을 회피하지 않도록 행동을 교정하며 불안 증상을 완화시키는 등 다양한 치료가 필요합니다.

  3. 생활습관 변화: 스트레스 관리, 규칙적인 운동, 건강한 식습관 등이 공황장애 관리에 도움이 될 수 있습니다. 걱정이나 불안을 다른 관심으로 바꿀 수 있는 방법을 찾아보는 것이 좋습니다.

  치료 방법은 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로, 가까운 정신건강의학과에 방문하여 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 적절히 치료받으면 70~90%의 환자는 일상생활에 큰 영향을 받지 않을 정도로 호전될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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