외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.03

  목 근육 틱은 스트레스로 인해 발생할 수 있어요. 스트레스는 근육 긴장을 증가시키고, 이로 인해 근육 틱이나 경련이 발생할 수 있습니다. 하지만 목 근육 틱이 발생하는 원인은 스트레스 외에도 다양할 수 있어요. 예를 들어, 피로, 수면 부족, 카페인 과다 섭취, 특정 약물의 부작용, 전해질 불균형, 신경계 질환 등이 있습니다. 만약 목 근육 틱이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 가까운 병원 내원 또는 앱 내 의사의 진료를 통해 충분한 상담 받아보실 것을 권장드려요. 의사는 증상의 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다. 스트레스 관리를 위한 방법으로는 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 명상, 요가, 호흡 운동 등이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 근육이 뭉쳤을 때 통증 완화를 도와줄 수 있는 방법으로는 소염진통제, 근육이완제를 약국에서 구매하여 복용하거나 온찜질을 하는 것, 붙이는 파스 또는 바르는 파스를 사용하는 것, 가벼운 스트레칭을 하는 것 등이 있어요.

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