타인 시선 과도 의식 완화 약이 있나요?

조OO • 2026.02.04

남들 시선이랑 감정을 너무 과하게 의식하는데 이런 증상 줄어들게 하는 약이 있을까요

불안장애
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.04
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    타인의 시선과 감정을 과도하게 의식하는 증상으로 불편함을 겪고 계시는군요. 이런 증상은 사회불안이나 예기불안과 관련이 있을 수 있습니다.

    이러한 증상을 완화하기 위한 약물 치료 방법으로는 베타차단제, 항우울제, 항경련제 등이 사용될 수 있습니다. 베타차단제는 심장 박동을 안정시켜 불안으로 인한 신체 반응(떨림, 홍조 등)을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 항우울제는 신경전달물질의 분비를 조절하여 불안 증상을 완화하는 데 효과적일 수 있습니다.

    하지만 약물 치료는 개인의 증상과 상태에 따라 다르게 적용되어야 하며, 부작용이 있을 수 있으므로 반드시 전문의와 상담 후 처방을 받아 복용하시는 것이 중요합니다. 또한 약물 치료와 함께 인지행동치료와 같은 심리 치료를 병행하면 더 효과적일 수 있습니다.

    스트레스 관리, 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식습관 유지도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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정신건강의학과 관련 질문

  • 타인의 시선을 의식하는 증상과 약물은?

    제가 원래도 타인의 시선을 의식하고 남에게 안좋은 인상을 남기는걸 극도로 싫어했는데 요즘에는 사람을 만날 때 긴장을 너무 하고 제가 무슨 일을 해도 잘 하지 못할거라고 생각이 들어요. 말을 할 때로 계속 떨고 병원 실습을 하면서 남 앞에서 뭔가를 할 때 손을 계속 떨어요.. 그냥 남 시선 의식 안하고 제가 해야할 일에만 집중하고 싶은데 혹시 이런 증상을 뭐라고 하는지 이럴 때 도움되는 약물을 알고싶어요..

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  • 제 증상 공황장애일까요??

    제가 사실 자존감도 많이 낮고 항상 몸에 긴장을 하고 살고 있어요 무엇보다 사람들 만나는 걸 약간 무섭고 두려워해요 그래서 집안에만 있는걸 좀 원하고 나가면 사람들 시선이 너무 의식되고 다 저를 이상하게 생각할까봐 너무 무서워요 우울증도 좀 있는 것 같은데 대체적으로 제 증상이 공황장애일까요? 완화시켜주는 약도 있는지 궁금합니다..

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