체중증가, 피부건조, 잠을 거의 못잠.. 164,47kg 몸무게로 30년을 살았음. 정신적인 스트레스와 식습관 변화로 체중 증가, 원인은?

Question

체중증가, 피부건조, 잠을 거의 못잠.. 164,47kg 몸무게로 30년을 살았음 (증상 발현시기 6개월전

정신적인 스트레스가 심했던 적이 있는데 이때 갑자기 나잇근무도 서게 되면서 식습관이 바뀌긴 했지만 큰 변화는 없었는데.. (잘 먹지 않음)
3월까지 53정도
체중 조절하고 간식 안먹었는데도 체중 늘어남
생리 불순은 아님
건강검진 했는데 당화혈색소 정상 부인과 검진도 정상인데 아니 저도 모르게 막 처먹은걸까요? 아니면 정말 정신적인 문제일까요?? 창피해서 바깥을 못나가겠어요. 47에서 60까지 증가했어요??!

문제 - 장기연애하던 남자친구와 갑자기 헤어짐
결혼 준비를 하던 중 문제 발생으로 
이쯤 가족이 위암을 선고 받아서 또 대수술을 하게됨
다들 식구만 신경쓰고 나는 위로도 못받는다는 생각에 일하던 병원에서ㅠ 근무까지 바꿔가며 살았는데, 우울한건 사실 잘 모르겠고 그냥 무기력하고 다 짜증나요 ㅠ 먹지도 않는데 찌고 이렇게 되는건 다 제 문제죠?ㅠ

실시간 고민 해결사 · Answer

체중 증가, 피부 건조, 수면 장애 등의 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 정신적 스트레스, 식습관 변화, 생활 패턴의 변화(예: 야간 근무) 등이 체중 증가에 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 스트레스와 우울감은 식욕 조절에 영향을 미치고 대사에도 변화를 일으킬 수 있어 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다.

건강 검진에서 당화혈색소와 부인과 검진이 정상이라고 하셨지만, 체중 증가와 관련하여 갑상선 기능 검사를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 갑상선 기능 저하증은 체중 증가, 피부 건조, 피로감, 우울감 등의 증상을 유발할 수 있기 때문입니다.

또한, 정신적인 문제가 체중 증가에 영향을 줄 수 있으므로, 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 스트레스 관리 방법이나 우울증 등의 정신적 문제를 평가받아보시는 것도 중요합니다. 정신건강의학과 상담은 꼭 질병이 있어야 방문하는 곳이 아니에요. 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.

체중 증가가 모두 개인의 문제라고 생각하지 마시고, 여러 가지 요인들이 복합적으로 작용할 수 있음을 인지하시는 것이 중요합니다. 가족 문제와 개인적인 스트레스가 많으셨던 만큼, 자신을 탓하기보다는 전문가의 도움을 받아 건강한 방법으로 문제를 해결해 나가시길 권장합니다.

체중증가, 피부건조, 잠을 거의 못잠.. 164,47kg 몸무게로 30년을 살았음. 정신적인 스트레스와 식습관 변화로 체중 증가, 원인은?

정신건강 관련 1개의 답변

정신건강 관련 질문

공황장애 우울증 약 복용중인데 체중증가, 관련있나요?

식습관 변화로 체중 감소, 정상적인 건가요?

일주일만에 3kg 쪘어요, 몸에 문제가 생긴 걸까요?