식습관 변화로 2주만에 4kg 감량, 당뇨 의심되나요?

Question

제가 원래 막 많이 먹고 군것질도 하고 저녁,밤에도 뭘 계속 먹다가 6시이전에 저녁먹고 군것질도 안하고 6시이후에 아무것도 안 먹고 그러니까 막 2주만에 4kg이 빠졌어요 정상인가요 당뇨 아닐까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 닥터나우입니다.

식습관을 건강하게 변화시키고 체중이 감소하는 것은 일반적으로 정상적인 현상입니다. 특히 군것질을 줄이고 저녁 식사 시간을 조절하면 체중이 빠질 수 있습니다. 2주 만에 4kg 감량은 다소 빠른 편이지만, 이는 개인의 체질과 식습관 변화의 정도에 따라 다를 수 있습니다.

그러나 당뇨병의 경우 체중 감소 외에도 다음과 같은 증상이 동반될 수 있습니다:
- 잦은 갈증
- 잦은 소변
- 피로감
- 시야 흐림

이러한 증상이 있다면 당뇨병을 의심해볼 수 있습니다. 당뇨는 서서히 진행되어 파악하기 힘들고 증상을 거의 느끼지 못할 수 있습니다. 혈당이 많이 올라가게 되면 갈증이 나고, 물을 많이 마시게 되고 소변량이 늘고 체중 또한 줄어들 수 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 내과나 가정의학과 등 병원에 방문하여 혈당 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

건강을 위해 지속적으로 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 유지하시길 권장드립니다. 추가적인 의심이나 걱정이 있으시면 가까운 병원을 방문하여 전문의와 상담하시기 바랍니다.

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