킬레이트 마그네슘으로 위장장애 심화, 이유는 마그네슘인가요?
안OO • 2024.07.09
유기산 마그네슘에서 킬레이트 마그네슘(마그네슘 비스글리시네이트) 로 넘어갔는데 위장장애가 더 심해진 거 같아서요. 일반적으로 킬레이트 마그네슘이 위장장애가 가장 적다고 알고있는데 개인차가 있는건가요? 아니면 다른 이유로 위장장애가 있는건데 마그네슘으로 인한 것으로 오해한걸까요?
영양제
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!영양제 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.07.09
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
마그네슘 보충제, 특히 킬레이트 마그네슘(마그네슘 비스글리시네이트)는 일반적으로 위장 장애를 일으킬 가능성이 낮은 것으로 알려져 있습니다. 그러나 개인에 따라서는 위장 장애가 발생할 수 있으며, 이는 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
첫째, 개인의 위장관 민감도 차이로 인해 같은 보충제라도 사람마다 다르게 반응할 수 있습니다. 킬레이트 마그네슘은 일반적으로 잘 흡수되고 위장 장애를 적게 일으키는 것으로 알려져 있지만, 특정 개인에게는 이러한 형태의 마그네슘도 위장 장애를 유발할 수 있습니다.
둘째, 보충제의 복용량이나 복용 시간, 식사와의 관계 등도 위장 장애의 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 공복에 마그네슘 보충제를 복용하면 위장 장애가 발생할 가능성이 더 높을 수 있으며, 마그네슘은 숙면에도 도움을 줄 수 있기 때문에 저녁 식후에 복용하는 것이 좋다고 알려져 있습니다.
셋째, 위장 장애의 원인이 마그네슘 자체가 아닌 다른 요인일 수도 있습니다. 예를 들어, 다른 약물이나 보충제, 식습관의 변화 등이 위장 장애를 유발할 수 있습니다.
따라서, 킬레이트 마그네슘으로 전환한 후 위장 장애가 심해졌다면, 복용량 조절, 식사와 함께 복용, 또는 다른 형태의 마그네슘으로 전환하는 것을 고려해 볼 수 있습니다. 또한, 위장 장애의 정확한 원인을 파악하기 위해 의사나 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 개인의 건강 상태와 복용 중인 다른 약물이나 보충제에 대한 정보를 제공하면, 더 적합한 조언을 받을 수 있을 것입니다. 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋아요.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
