아직 10대고 제가 남자친구랑 존나 싸워서 너무 우울함이 도져서 6시간 을 운거에요 몸살 같은 증상이 있엇긴 했는데 울어도 계속 눈물 나오고 멈추고싶은데도 안 멈춰지고 샤워했을때도 울고 돌아가신 아버지가 보고싶을 만큼 많이 울고 그랬는데 탈수 증상이 온거같은데 많이 어지럽고 아파요 전에도 정병 갔을때 우울증이랑 공황이랑 불안증 이래요 그래서 남자친구 있을때 모든걸 참고 스트레스 다 참고 살다가 오늘 딱 터진거겟죠? 아직도 서럽고 눈물나와요 어지럽고 토 하고싶고 구역질은 나오는데 머리도 많이 아파요 진짜 죽을만큼 아프고 힘들어요 호흡곤란 도 너무 심하게 왔어요 숨 막히고 답답하고 그랫슴미다
현재 겪고 있는 감정과 신체적 증상에 대해 깊이 공감합니다. 심하게 울고 나서 두통이 지속될 수 있으며, 탈수 증상과 호흡곤란은 심각할 수 있으므로, 가능한 빨리 가까운 병원이나 응급실을 방문하여 전문적인 의료 지원을 받는 것이 좋습니다.
우울증, 공황, 불안증과 같은 정신 건강 문제는 전문적인 치료와 상담이 필요합니다. 이전에 정신과를 방문한 경험이 있다면, 그곳에 다시 연락하여 현재 상태를 설명하고 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 만약 그렇지 않다면, 새로운 정신과 전문의를 찾아 상담을 받는 것을 추천합니다.
또한, 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 줄이기 위해 중간중간 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 충분한 수분 섭취를 통해 탈수를 예방하고, 어지러움을 악화시킬 수 있는 요인을 줄이세요.
지금은 무엇보다도 안전과 건강이 최우선입니다. 주변에 믿을 수 있는 가족이나 친구에게 현재 상태를 알리고 도움을 요청하세요. 혼자서 모든 것을 감당하려고 하지 마시고, 필요한 지원을 받으세요.
꼭 확인해주세요.
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월경 열흘 전부터 우울증과 자살충동이 뒤따릅니다. 단순 생리전증후군은 아닌 듯한 것이, 신체적 증상보다 정신적인 증상이 압도적입니다. 이럴 경우 산부인과 / 정신건강과 중 어디서 진료를 받아야하나요?
관계를 하지 않앗고 생리라 2달 동안 안함 우울증 이랑 스트레스 가 심각해짐 너무 힘들어요
안녕하세요 고2 여학생입니다 기숙사를 쓰면서 스트레스를 심하게 받아서 불면증을 앓고 있었어요 약은 따로 처방받지 않고 약국에서 수면 유도제릉 먹었어요 그리고 괜찮아졌어요 그런데 지금 방학시기부터 학원때문에 언니랑 둘이서 자취를 하고 있어서 외로움을 많이 느꼈는지는 모르겠지만 우울증이 심해진 것 같아요 원래 공황장애는 증상이 있었지만 엄마가 병원에 가는걸 별로 안 좋아해서 그냥 참았더니 괜찮아진 것 같았는데 요즘에는 우울증이랑 공황이 같이 오는 것 같더라고요 잠이 없었는데 요즘에는 10시간을 자도 피곤하고 몸이 축 처지고 눈물이 없었는데 이제는 그냥 뭐만 하면 눈물이 나와요 공부도 해야하는데 너무 힘들고 어떻게 해야할지 모르겠어요 제가 주변인한테 말하는 성격이 아니라 부모님에게도 말씀드리지 않고 오늘 혼자 정신과상담을 다녀오려고 했는데 예약제여서 거의 다 10월 부터 가능하다고 하더라고요 이제 정말 어떻게 해야하지 모르겠어요
