만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.05
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  통풍

  환자이신 질문자님의 연근 섭취에 대한 고민이 이해됩니다.

  연근은 중간 정도의

  퓨린

  함량을 가진 식품으로 분류됩니다. 완전히 피해야 할 정도로 퓨린이 높지는 않지만, 과도하게 자주 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.

  통풍 관리에서 중요한 것은 균형 잡힌 식이와 적절한

  수분 섭취

  입니다. 연근을 드시고 싶으시다면 소량으로 가끔 드시는 것이 좋으며, 특히 통증이 있는 급성기에는 가급적 피하시는 것이 좋습니다.

  또한 연근을 조리할 때 물에 충분히 담가두거나 삶는 과정을 통해 일부 퓨린 성분을 줄일 수 있습니다. 연근 섭취 후 증상이 악화되는지 관찰하시고, 개인적인 반응에 따라 조절하시는 것이 중요합니다.

  충분한 물을 마시는 것도

  요산

  배출에 도움이 되니 하루 2리터 이상의 물을 꾸준히 드시는 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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