통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.09

  통풍 환자분들은 퓨린 함량이 높은 음식을 피하시는 것이 좋습니다. 초콜릿은 퓨린 함량이 높지 않아 적당량 섭취한다면 큰 문제가 되지 않을 수 있습니다. 하지만 초콜릿에는 설탕과 지방이 많이 포함되어 있어서, 과도한 섭취는 요산 수치 상승과 크게 상관없지만 건강 관리를 위해 단음식, 지방이 많은 음식 섭취는 줄이는 것이 좋습니다. 통풍 관리에 있어서는 균형 잡힌 식단과 적절한 체중 유지가 중요하므로, 초콜릿을 드실 때는 적당량을 유지하시고, 다른 식단 요소와 균형을 맞추는 것이 좋습니다. 또한, 저지방 요거트, 커피 그리고 사과, 바나나 등의 과일이나 설탕 없는 커피, 충분한 수분 섭취 등이 통풍 환자에게 도움이 될 수 있습니다.

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