감기에 사과를 먹으면 안되나요?
이OO • 2024.09.10
감기에 사과를 먹어면 안되나요? 어르신들께서 감기에는 독이라고 먹지 말라고 하는데요 맞는가요?
가정의학과
감기에 사과를 먹어면 안되나요? 어르신들께서 감기에는 독이라고 먹지 말라고 하는데요 맞는가요?
안녕하세요, 닥터나우입니다. 감기에 사과를 먹는 것이 해롭다는 과학적 근거는 없습니다. 사실 사과에는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있어요. 어르신들이 말씀하시는 것은 아마도 오랜 경험이나 전통적인 믿음에 기반한 것일 수 있습니다. 감기에 걸렸을 때는 균형 잡힌 식사와 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 사과를 포함한 다양한 과일과 채소를 섭취하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
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