감기에 사과를 먹으면 안되나요?
이OO • 2024.09.10
감기에 사과를 먹어면 안되나요? 어르신들께서 감기에는 독이라고 먹지 말라고 하는데요 맞는가요?
가정의학과
감기에 사과를 먹어면 안되나요? 어르신들께서 감기에는 독이라고 먹지 말라고 하는데요 맞는가요?
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감기에 사과를 먹는 것이 해롭다는 과학적 근거는 없습니다. 사실 사과에는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있어요. 어르신들이 말씀하시는 것은 아마도 오랜 경험이나 전통적인 믿음에 기반한 것일 수 있습니다. 감기에 걸렸을 때는 균형 잡힌 식사와 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 사과를 포함한 다양한 과일과 채소를 섭취하시는 것이 좋습니다.
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